Под синдромом раздраженного кишечника (СРК) принято понимать состояние, которое относится к разряду функциональных расстройств, носящее биопсихосоциальный характер. Взаимодействие двух различных механизмов является основной причиной этого недуга: психосоциального действия и моторной дисфункции.
Их особенностью является появление проблем с двигательной активностью и висцеральной чувствительностью кишечника. Для того чтобы лечение заболевания было довольно качественным, диагностику следует проводить с применением правильно подобранных методов, дополняя ее проведением дифференциальных диагностических процедур и тщательным выбором тактики лечения расстройства кишки.
Таким образом, можно говорить о том, что СРК ни в коем случае нельзя называть заболеванием. Он представляет собой набор симптомов, которые характерны для возникшего в этом отделе ЖКТ функционального расстройства. Беспокойство человеку они доставляют более месяца. Столкнувшись с симптомами СРК, человек начинает предъявлять жалобы на возникающие в животе болевые ощущения, а также трудности с дефекацией и постоянные запоры, диарею, дополняемые появлением метеоризма наряду со слизью в кале.
Возникающее при рассматриваемом недуге расстройство ЖКТ нельзя рассматривать в качестве самостоятельного заболевания. Если в кишечнике возникло раздражение, то причина появления этого состояния может заключаться в возникновении нарушений в работе системы пищеварения.
Если случился рецидив расстройства кишки, которое ранее уже лечилось, то в этом случае могут иметься другие причинно-наследственные связи расстройства органов пищеварения. Появлению у человека СРК способствуют следующие состояния:
Пик заболеваемости СРК приходится на молодую часть населения, находящегося в возрасте до 40 лет. Однако специалисты отмечают случаи, когда в детском и юношеском возрасте люди сталкиваются с данным синдромом. Отметим, что число женщин, которые страдают от СРК, в 2 раза больше, чем представителей сильной половины человечества.
Три типа симптомов характерны для СРК:
Большинство специалистов отмечает, что у человека с СРК они могут встречаться в различных сочетаниях и меняться со временем.
Это дает основание говорить о том, что приведённая выше градация может носить условный характер. Следующее состояние относится к особенностям течения данной патологии. Болезнь протекает длительное время, при этом со временем её течение не прогрессирует. Проявлением возникшего заболевания могут быть разнообразные симптомы, возникающие при развитии этого синдрома, и со временем они могут изменяться. При течении этого недуга возникает взаимосвязь между ухудшением самочувствия больного и возникающими в его жизни стрессовыми ситуациями.
У взрослых наиболее распространенными симптомами кишечника являются следующие:
Стоит сказать, что эти признаки могут сочетаться друг с другом. Например, СРК, который сопровождается диареей, в определенный момент может сменяться запором или же наоборот. В течение года подобные симптомы могут тревожить человека более 3 месяцев.
По той причине, что эмоциональные потрясения приводят к возникновению этого недуга, нередко к симптомам, которые были перечислены выше, добавляется головная боль, слабость в организме, а также возникающие болезненные ощущения в пояснице. Помимо перечисленных проявлений, может возникать потеря сна, а также боли при мочеиспускании. Отдельные заболевания, например, болезнь Крона или язвенный колит могут маскироваться под СРК. Поэтому, чтобы точно поставить диагноз, необходимо проведение дифференциальной диагностики.
Экспертами Rome Foundation были предложены критерии для диагностики СРК:
рецидивирующая боль, беспокоящая больного чаще 3 дней в месяц и появляющаяся последние 3 месяца, имеющая связь с двумя или более следующими симптомами:
Стоит сказать, что это заболевание включает определенный набор симптомов, поэтому необходимо прибегать к комплексной терапии для лечения расстройства кишки. Само лечение синдрома раздраженного кишечника включает в себя следующие элементы:
Для устранения синдрома раздраженного кишечника главная задача, которая стоит перед пациентом — наладить режим своей жизни. Всё дело в том, что в большинстве случаев стрессовая ситуация, которая возникла в жизни человека, является главной причиной возникновения этого синдрома. Поэтому больной должен избегать стрессов, необходимо уделять больше времени отдыху. Также следует заниматься активными прогулками на свежем воздухе.
Важным фактором, позволяющим избавиться от недуга, является диета. От формы заболевания во многом зависит питание больного. Если наибольшее беспокойство человеку доставляет диарея, то необходимо исключить из своего рациона сырые овощи и фрукты. Также нужно прекратить употреблять алкоголь и кофе, а также черный хлеб, чеснок и бобовые. Если больного беспокоит метеоризм, то в этом случае необходимо исключить из рациона капусту и бобовые, а также не употреблять газированные напитки.
При часто возникающих запорах следует заметно повысить количество потребляемых овощей и фруктов. В качестве рекомендации врачи советуют употреблять каждый день по 1,5 л жидкости. Необходимо убрать из рациона пищу, которая приводит к возникновению ощущения дискомфорта в организме.
Симптомы, которые замечает у себя больной, во многом влияют на выбор средств медикаментозной терапии. Следующие препараты может включать в лечебный комплекс при СРК.
Если СРК возник вследствие нарушений нервной системы, то в этом случае основная рекомендация специалистов сводится к повышению стрессоустойчивости, для чего необходимо использовать методы релаксации, заниматься йогой, а также выполнять специальную дыхательную гимнастику.
Течение заболевания заметно ухудшается, если у больного наблюдается недостаток сна, а также он не проявляет высокой физической активности. В то же время формирование привычки утром после завтрака опорожнять кишечник позволяет предотвратить привычные для больных таким недугом запоры. Стакан холодной воды после пробуждения, дополненный утренней гимнастикой, особенно упражнениями «ножницы» и «велосипед», позволяет обеспечить регулярный стул.
Одной из причин развития СРК является перенесенная стрессовая ситуация. В этой связи специалисты для быстрого избавления от недуга рекомендуют избегать ситуаций, которые приводят к серьезным эмоциональным потрясениям, а также не вступать в конфликты. Помимо этого, необходимо осваивать методики, которые позволяют сделать больного более стрессоустойчивым человеком. Поэтому на практике больному рекомендуется применять следующие методы:
Высокое воздействие на подсознание оказывает гипнотерапия при наличии определенных клинических симптомов СРК. Использование методов релаксации позволяет укрепить нервную систему и привести её в спокойное состояние. Регулярное проведение дыхательных упражнений и занятия йогой позволяют больному обучиться быстрому расслаблению. Если регулярно заниматься физкультурой и дополнительно к этому практиковать лечебную гимнастику, то можно серьёзно укрепить свой организм, а также здоровье и нервную систему, что в конечном итоге поможет вылечить болезнь.
По той причине, что одной из основных причин, которая приводит к возникновению синдрома раздраженного кишечника, являются стрессовые ситуации, крайне важно научиться избавляться от них для того, чтобы быстро снять стресс. Хорошими помощниками являются неспешные прогулки. Помимо этого, хорошо успокаивают релаксационные методики. Аналогичный эффект обеспечивают дыхательные упражнения, медитации, физические упражнения. Когда в жизни человека уменьшается количество стрессовых ситуаций, у него повышается устойчивость к стрессам и в результате это приводит к снижению частоты приступов СРК.
Синдром раздраженного кишечника является довольно серьезным заболеванием, лечить которое в домашних условиях непросто. Его появление связано не только с патологиями ЖКТ, но и продиктовано стрессовыми ситуациями, которые присутствуют в жизни человека. Специалисты используют специальные методы обследования для точного диагностирования расстройства кишки. При лечении раздраженного кишечника предполагается проведение комплексной терапии. Помимо лекарственных препаратов, используются такие методы, как психотерапия, физиотерапия, диетотерапия и другие.
