Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Как избавиться от отёков при беременности

Как избавиться от отековВопросом о том, как избавится от отёков при беременности, задаются практически все беременные женщины, виновниками которых является избыточная аккумуляция жидкости в организме.

Так, отёки на ногах и других частях тела определяются как признак патологии почек сердца, аллергии и нарушения обменных процессов.

Проявление и причины образования

Как проявляются отеки на ногахВо время беременности наличие отёков может выражаться в том, что обувь, которая была по размеру только вчера, сегодня вдруг становится тесной, а кольца начинают давить.

Кроме того, состояние отёчности можно выявить путём надавливания пальцем на голень ноги. Если кожа не вернулась в исходное положение, оставив небольшую ямку, то данное явление свидетельствует о том, что беременная женщина начала отекать. Достоверным признаком служит ускоренный темп увеличения веса. При этом отмечается опухание ног, лица, век и рук.

В период вынашивания ребёнка организм женщины претерпевает значительные изменения. Это происходит для создания максимально комфортных условий для развития плода. Первым делом перемены происходят с гормональным фоном.

Так, начинает увеличиваться значение прогестерона, по причине того, что именно он ответственен за безопасность процесса беременности. Вместе с этим он значительно воздействует на скопление лишней жидкости, что также служит основанием к формированию отёков.

Немаловажной причиной нежелательного явления принято считать чрезмерное количество циркулируемой крови. Подобное проявление, как правило, локализуется в области кистей рук, а также на верхней поверхности стоп.

Помимо этого, женщина может отекать вследствие патологии почек либо сосудов. Данная ситуация требует незамедлительного обращения к специалисту-медику, так как может быть сбит приток крови к жизненно важным органам.Часто причиной отёков во время беременности является варикозное расширение вен.

Беременная женщина может подвергаться обморочному состоянию и повышению артериального давления, что сигнализирует о необходимости исследования мочи на белок.

Все эти причины могут говорить о присутствии гестоза, являющегося совокупным осложнением, провоцирующим гипоксию плода.

Какова степень отековОтёки обычно подразделяют на следующие степени:

  1. Отёки, располагающиеся на стопах и голенях.
  2. Отёчность поясницы, низа живота, ног, после чего отекают руки и лицо.
  3. Степень, характеризующаяся отёком всего тела с касанием внутренних органов.
Читайте также:  Прививка от гриппа при беременности — стоит ли делать?

Следует обратить внимание, на то, что с наступлением 20 недели важно не поправляться более, чем на 350 г в недельный период. Так как в этом случае женщина точно начнёт отекать. Важно понимать, что отёкам способствует употребление газированных напитков, кофе и даже чая.

Группа риска по формированию гестоза включает в себя беременность первая по счёту и вторичная, при условии, что первая беременность протекала с подобными осложнениями. Кроме того, может повлиять профессиональная, социальная и бытовая неблагополучность жизни женщины и в условии многоплодия.

Выявление выраженных и скрытых отёков

Как правило, во время беременности женщина начинает отекать в ногах, передвигаясь к рукам, а в конце срока и к лицу. Но в период ночного сна происходит планомерное рассредоточение сохранённой жидкости, поэтому утром отёчность не наблюдается.

Если беременная день проводит на ногах, то жидкость начинает собираться в районе лодыжек и стоп. А с наступлением вечернего времени отёки приобретают явную выраженность. При этом кожный покров становится гладким с бледным оттенком, сопровождаясь напряжённостью.

В свою очередь, выявление скрытой отёчности является более сложным процессом. Так, типичными признаками скопления внутренней жидкости принято считать непропорциональное увеличение массы тела, когда объём потреблённой жидкости не сходится с выделившейся.

Если есть признаки скрытых отёков, необходимо быстро обратиться за консультацией к специалисту, который определит проведение необходимых методов диагностики.

Освобождение от отёков

Как избавиться от отековКак избавиться от отёков во время беременности беспокоит представительниц прекрасного пола, находящихся в интересном положении. С целью профилактики подобного состояния ещё в начале беременности требуется сделать установку на жизнь в движении. При продолжительном нахождении в сидячей позе и формируется аккумуляция жидкости. Отличные результаты достигаются путём выполнения ежедневной зарядки.

Читайте также:  Фототерапия при лечении акне: показания и противопоказания

В момент получения известия о беременности важно задуматься, о сокращении объёма потребления напитков с большим содержанием сахара. Приоритет стоит отдать чистой воде, причём необходимо понимание того, что не только излишек жидкости, но и недостаток чистой воды в организме провоцирует образование отёчности.

Для предупреждения и избавления от отёков можно выполнять следующее:

  • Увеличить физическую подвижность.
  • Асаны, отобранные из отдела йоги для беременных.
  • Дыхательная гимнастика.
  • Гимнастика для женщин в положении.

Ванночки от отеков ног при беременностиФизическая подвижность гарантирует отличный уровень обмена веществ, сокращая застой жидкости. В условиях присутствия отёчности ступней обычно применяется особый ножной массажёр или жёсткая мочалка. Кроме того, можно воспользоваться ванночкой для ног на основе морской соли.

Немаловажно обратить внимание на питание. Так, разовая порция должна быть небольшой, но принятие пищи должно быть частым. При этом блюда должны быть питательными и полезными, в большинстве своём состоящие из овощей, рыбы, фруктов, а также молочной продукции. Причём имеющиеся ингредиенты лучше отваривать или готовить их на пару. Небесполезным станет употребление сухофруктов, особенно кураги и изюма.

В период беременности организму необходимо полноценное обеспечение чистой водой (около 2 л в сутки). Вместе с этим следует ограничить употребление солёных, сладких и копчёных продуктов питания. Чтобы быстро избавиться от отёчности следует употреблять мочегонные средства, которые может назначить только лечащий врач.

Во время беременности рекомендуется отказаться от тесной обуви и одежды, а вот прогулкам на свежем воздухе и посещению бассейна необходимо выделить достаточно времени. Так, ежедневная часовая прогулка окажет на формирование отёков предупреждающее действие.

Дополнительным решением проблемы служит обычная фиксация ног на высоте 15 см относительно тела, что требуется выполнять в положении лёжа.

К безобидным противоотёчным напиткам принято относить клюквенный морс, берёзовый сок и сок из граната. Кроме того, нередко готовят настой из кожуры плодов яблони. Для этого 1 столовая ложка помещается в стакан и заливается крутым кипятком и оставляется на 10 минут для отстаивания.

Читайте также:  Причины и симптомы образования спаек после кесарева сечения

Какими средствами воспользоваться при отекахВ ситуации, когда диетическое питание не оказывает необходимого эффекта, как правило, доктора прописывают диуретические средства, которые предназначены для беременных. К ним относится и почечный чай и Фитолизин и Канефрон. Причём стоит разделять такие понятия, как почечный чай и почечный сбор. Так как в особом положении разрешается употреблять только чай.

Дополнительно специалист может определить применение средств, работающих на укрепление стенок сосудов. Это и Липоевая кислота, Магнерот и витамин Е. Исходя из степени отекания, определяется амбулаторное или стационарное лечение.

Лечебные процедуры

Характерные отёки, а также мучительную усталость ног помогут устранить ванночки прохладной температуры. Для выполнения понадобиться растворить соль в тазике, после чего следует опустить ноги внутрь на время равное 15 минутам. По истечении которого берётся полотенце и пропитывается оставшимся раствором. Далее, полученный компресс размещается на икрах и голенях. Важно понимать, что температура воды в данном случае не должна быть более 30°. Для снятия напряжённости с кожного покрова ног резонно добавить отвар из клевера, ромашки или ситника.

Избавляться от отёков можно посредством применения компресса на основе берёзовых листьев. С этой целью необходимо сшить специальный мешочек, отвечающий размерам голени беременной. После чего, его необходимо заполнить берёзовыми листьями так, чтобы «берёзовая подушка» была толщиной равной толщине пальца. В результате контакта природного материала и кожи начнётся выделение мешающей жидкости. Причём такой компресс требуется не снимать в течение 5 часов. Немаловажно произвести замену отработанного сырья по прошествии 4 часов.

Когда у женщин проявляется отёчность, важно не медлить, а обратиться к наблюдающему беременность доктору за назначением обследования и соответствующей терапии во избежание проблем в развитии плода.

Оля 01.05.2019

Мне хорошо помогал массаж ног, также эффективно помогает поднятие ног. Можно использовать несколько подушек или просто поднимите ноги на стену. Если делать это регулярно, то отечности не будет.

Юля 02.05.2019

Были сильные отеки, из-за них не могла одеть буквально всю свою обувь, уставала уже через минуту хождения. Никакие мази не помогают. Рекомендую не пить жидкость на ночь и запрокидывать ноги на возвышенность.

Добавить комментарий
Отключить рекламу