Что такое базальная температураПро температуру каждый слышал стократно. Как известно, она бывает высокой и низкой, а также субфебрильной. За этим явлением каждый может наблюдать на улице, в жилище, воде, ну и, конечно же, ее принято измерять в теле человека и животного. Очень часто можно услышать про такой вид температуры, как базальная.

Измерение базальной температуры при беременности

Понимание того, что такое базальная температура тела, для чего ее принято измерять, правила измерения базальной температуры, медицинские работники считают очень важным для женщины, особенно если она находится в стадии планирования беременности и сознательно относится к состоянию своего здоровья.

Базальная температура отражает какие-либо изменения в женских половых органах, которые постоянно происходят под действием каких-либо гормонов поэтому ее необходимо измерять для исключения негативных факторов. Таким образом, при правильном ее измерении, составленный график позволяет определить точный период овуляции, другими словами, выявить благоприятные дни для зачатия, а также определить дни желательного воздержания от секса.

Что такое базальная температура

Нормальный ритм наступления овуляцииБазальной температурой в медицине принято считать самый низкий порог ее в теле во время сна и непосредственно после ночного отдыха. У женщин она постоянно меняется в течение менструального цикла, и при правильном составлении графика ее видоизменений, можно довольно точно определить дни овуляции.

Накануне овуляции температура изначально понижается, а затем повышается на 0,25 – 0,5 градуса в сравнении с началом менструального цикла. В конце цикла температурная кривая снова понижается, что свидетельствует об отсутствии беременности и готовности организма к новому менструальному циклу. В том случае, если понижения не происходит, у вас есть основания полагать, что произошло зачатие.

Как правильно мерить базальную температуру

Измеряется базальная температура тела тремя способами:

  • орально;
  • вагинально;
  • ректально.

При ее измерении совершенно неважен выбор градусника. Для определения температурных показателей может использоваться как обычный ртутный градусник, так и современный электронный термометр. Единственным обязательным правилом для всех измерений является принцип неизменности градусника. Так как погрешности у каждого отдельно взятого термометра разные, во избежание некорректного составления графика, показатели базальной температуры должны фиксироваться одним и тем же градусником.

Читайте также:  Развитие плода и состояние мамы на 25 неделе беременности

Проводить измерения рекомендуется утром. Сразу после пробуждения, при этом ночной сон женщины должен составлять не менее 6 часов.

Наиболее точным способом замера считается ректальный, он занимает всего 3 -4 минуты.

Правильное составление графика для определения овуляции и беременности

Для точного составления графика менструального цикла необходимо производить следующие отметки в нем:

  1. Графики базальной температурыФиксируется день месяца.
  2. В день начала менструации делается соответствующая пометка.
  3. Рядом с пометкой указывается цифра температуры, полученной при измерении.
  4. При обнаружении некоторых изменений в характере выделений, рядом с показателями делается дополнительная запись.
  5. Простые выделения и их структура также отмечаются ежедневно.
  6. Отдельная колонка в графике необходима для внесения каких-либо провоцирующих нарушений, факторов (прием алкоголя, физические нагрузки и т.д.)

При проставлении отметок очень важно фиксировать и проверять даже малейшие моменты, которые, казалось бы, не имеют значения. Они просто необходимы для вашего доктора в целях составления общей картины. Даже если перед замером температуры присутствовал половой контакт или за несколько минут до замеров вы сходили в туалет.

Особенности менструального цикла: как правильно измерять базальную температуру

Если женщина впервые столкнулась с необходимостью проведения замеров базальной температуры, ей нужно учитывать некоторые моменты, от которых напрямую будет зависеть результативность графика. О том, как измерять базальную температуру для определения беременности, подробно описано выше, теперь же ознакомьтесь с условиями менструального цикла.

У здоровой женщины менструальный цикл обычно длится от 21 до 35 дней. Но бывают ситуации, когда продолжительность его изменяется в большую или меньшую сторону. Это не считается нормой, поэтому при появлении таких изменений рекомендуется обратиться за получением детальной консультации к гинекологу. Такая ситуация может быть спровоцирована нарушением гормонального фона яичников.

Овуляция делится на начальную и конечную фазы. На графике это отображается в форме 14-дневной градации. В случае составления графика с целью планирования беременности, 12 и 13 день, а также сам день овуляции являются благоприятным периодом для зачатия.

Следует не забывать, не у всех женщин может наблюдаться повышение температурного режима в эти дни, это не является патологией.

Первая фаза может быть как короче, так и длиннее, но вторая обязательно должна составлять 14 дней (с возможным отклонением на 1 -2 дня). При длительности конечной фазы менее 10 дней следует посетить специалиста. Если нарушений в состоянии здоровья нет, то обе фазы должны быть равными по длительности.

Читайте также:  Как убрать прыщи на щеках и причины их появления

Температурные значения также имеют большое значение как в первой, так и во второй фазах цикла. При разности в менее, чем 0,4 градуса есть вероятность гормональных нарушений в организме. Для опровержения или подтверждения подозрений на нарушения, гинеколог назначит сдачу анализов для определения концентрации прогестерона и эстрогена.

При задержке менструального цикла и сопутствующем повышении базальной температуры на протяжении 18 дней и более, вполне вероятно наступление беременности. Но если месячные наступили, а температура не меняет повышения показателей также рекомендуется отправиться на гинекологический осмотр. Это может послужить причиной начинающегося отторжения плода.

Иногда происходит так, что в один из дней первой фазы температура резко повышается, а на следующий день приходит в норму. Это не является поводом для переживаний, так как типичная ситуация может возникнуть если присутствует раздражающий фактор, например, нервное перенапряжение или усиленная физическая нагрузка накануне вечером.

Некоторые моменты могут послужить тревожным фактором, при котором срочно нужно посетить своего гинеколога:

  • Подготовка к беременностиВысокие или слишком низкие температурные показатели, которые держатся на протяжении долгого периода;
  • При расширении рамок менструального цикла свыше 21 – 35 дней;
  • При становлении второй фазы цикла более короткой с определенного момента времени;
  • При затруднении определения овуляции;
  • При повышении температуры во второй фазе на срок более 18 дней. При этом показание теста на беременность отрицательное;
  • При разнице между температурными показателями обеих фаз не превышает 0,4 градуса;
  • При отсутствии отклонений в графике и в то же время не наступлении беременности в течение года;
  • При резких температурных перепадах и в первой и во второй фазах.

Как измерить базальную температуру для определения овуляции?

Выявление овуляции определяется основными некоторыми принципами и правилами. Как мерить базальную температуру для определения беременности:

  1. Эта процедура должна проводиться ежедневно в одно и то же время, с допустимым расхождением не более получаса. Узнав температурный результат, его отмечают точкой на графике, после чего, в конце менструального цикла все отметки соединяются между собой, обрисовывая целостную картину.
  2. График следует начинать с первого дня цикла, то есть с начала менструации. По окончании месячного цикла нужно расчертить следующий листок и начинать вносить в него новые показатели.
  3. Поле пробуждения необходимо исключить лишние телодвижения, дабы не нарушить точность фиксирования показаний. Не рекомендуется садиться или вставать с постели, поэтому термометр для проведения измерений нужно разместить в доступном месте, например, на прикроватной тумбочке.
Читайте также:  Прыщики на половых органах и сыпь на гениталиях (прыщ)

Факторы, влияющие на отклонение базальной температуры при определении овуляции и беременности.

Как измерить базальную температуру при беременности? Не стоит забывать, что на колебание и выраженные неточности измерения базальной температуры могут повлиять многие факторы, способные исказить результат:

  1. Измерение базальной температурыВирусные заболевания и воспалительные процессы в организме становятся причиной повышенной температуры.
  2. При появлении стрессовых ситуаций в эндокринной системе вполне возможны нарушения, что приводит к гормональному дисбалансу.
  3. Смена климатического пояса, например, при перелетах также изменяет привычную работу организма, что может повлиять колебания температуры тела.
  4. Употребление алкогольной продукции накануне измерения способен показать аномальную температуру.
  5. Измерение температуры должно проводиться в состоянии полного покоя, организм должен быть расслаблен, соответственно следует исключить половой акт за 10-12 часов до начала проверки показателей.
  6. Нетипичные физические нагрузки способствуют сбою в работе внутренних органов женщины. Соответственно их следует умерить, позволив организму прийти в норму.
  7. Прием некоторых медицинских препаратов также может отразиться на результатах и исказить общую картину, поэтому лучше обсудить такие нюансы со своим доктором.

Данные факторы следует обязательно учитывать при наблюдении отклонений, с указанием особых отметок изменений под графиком. В период заболевания измерения можно пропустить, так как они в любом случае окажутся неактуальными.

Как узнать о наступлении овуляцииЕсли говорить о том, как мерить базальную температуру на ранних сроках беременности, то можно с уверенностью сказать, что особых отличий с тем, как измерить базальную температуру для определения овуляции, нет. Обычно температурный показатель варьируется в пределах 37,1 – 37,2 градуса. Эти показатели могут меняться по тем же причинам, сколько перечислено при измерении овуляции. То есть, при приеме накануне алкогольных напитков, присутствия стрессов, наличии полового контакта или чрезмерной физической нагрузки, после перенесения простудных и острых респираторных заболеваний, приема гормональных препаратов.

В заключение хочется отметить, базальная температура в период беременности может указывать на множество особенностей ее протекания. Выше было рассказано, как измерить базальную температуру для определения беременности. И, хоть измеряют ее на ранних сроках беременности, до 4 месяцев, так как дальнейшее ее контролирование не имеет смысла, необходимо учитывать многие факторы, влияющие на женский организм, чтобы избежать неприятных последствий неверного прогнозирования. Ведь лишь одно ее измерение не является единственным показанием для установления диагноза.

Внимание, только СЕГОДНЯ!