Что делать, если забеременеть не получается?Настал тот момент, когда вы с любимым мужем решили изменить свой статус и стать родителями. И вы настроены решительно и готовы перейти к осуществлению своего желания. Некоторые считают: «а что тут сложного: раз – и беременна». Однако не всегда все так просто. Если взглянуть на статистические данные, то около 90% пар, которые хотят завести ребенка, осуществляют свое желание в течение года. Для остальных 10% — заветная беременность не наступает. Это является сигналом того, что необходимо обратиться к специалистам для консультации и обследования обоих супругов. Это поможет выяснить, почему не получается забеременеть. Но как повысить вероятность беременности?

Факторы, влияющие на зачатие

Если у вас не получается забеременеть, это не означает, что у вас в обязательном порядке имеются какие-то патологии. Это может происходить и по другим причинам. Поэтому семейной паре, которая хочет родить ребенка, соответствующие специалисты могут дать рекомендации, выполнение которых увеличивает возможность забеременеть и стать счастливыми родителями здорового малыша.

Отрицательные факторы

Обратим внимание на факторы, которые могут отрицательно повлиять на зачатие.

Во-первых, нужно учесть возраст будущих родителей, особенно женщины. С возрастом у женщин возможность зачатия снижается, это происходит с каждым годом. Особенно уменьшается шанс стать матерью после 45 лет. Для мужчин возрастных ограничений практически нет, однако, с годами уменьшается количество и подвижность сперматозоидов. Так, после 45 лет мужчине необходимо затратить больше сил и времени для выполнения желаемого.

Нерегулярный менструальный цикл - частая причина отсутствия беременностиВо-вторых, достаточное влияние оказывает нерегулярный менструальный цикл, так как из-за сложностей с определением периода овуляции, тяжелее выяснить особо благоприятное время для зачатия. Но здесь вы можете справиться сами, обращение к врачу необязательно. Нужно больше чувствовать себя, слушать свой организм для выявления дней, когда созревает яйцеклетка. С этой целью следует постоянно измерять базальную температуру, повышение которой характерно перед овуляцией. Также можно использовать тесты на определение овуляции. Иногда овуляция может задерживаться или отсутствовать. Это явление может возникать по ряду причин:

  • состояние стресса;
  • лишний вес, из-за которого увеличивается выработка гормона эстрогена;
  • недостаток веса;
  • нарушенная вагинальная микрофлора (пользование смазками и аэрозолями со спермицидами, ароматизированными тампонами и прокладками, спринцевания как причина инфекций и воспалений влагалища).
Читайте также:  Рассчитать срок беременности по дате зачатия

Также изменения в бактериальной флоре влагалища может вызвать прием женщиной антибиотиков. В связи с этим около 2 месяцев после лечения антибиотиками, следует предохраняться. Если прием антибиотиков осуществлялся мужчиной, то желательно предохраняться от беременности около 3 месяцев. Именно за такой период созревают новые сперматозоиды, на которые влияние антибиотика будет отсутствовать.

В-третьих, еще одной причиной, оказывающей отрицательное влияние на возможность зачатия, считается лишний вес, причем это влияет на представителей обоего пола. Так, для женщин с индексом массы тела выше нормы, характерно в два раза меньше шансов на быструю беременность и успешное рождение малыша. А у мужчин с ожирением понижена выработка гормона тестостерона, могут возникать и гормональные изменения половых органов, что может повлечь за собой бесплодие.

Перенесенные инфекции сильно влияют на организм и на способность к зачатиюВ-четвертых, воздействовать на активность и дееспособность яйцеклетки и сперматозоидов также могут и перенесенные болезни инфекционного характера. Прием порой здесь просто следует переждать: такие последствия часто временны. Однако, могут быть и более серьезные причины – тяжелая болезнь, перенесенная в детском возрасте. В данной ситуации необходимо проконсультироваться со специалистом.

В-пятых, некоторые люди считают, что проблемы забеременеть нет, нужно просто почаще заниматься любовью. Однако здесь специалисты немного могут огорчить, так как считают, что при ежедневном половом акте уменьшается число дееспособных сперматозоидов. Идеальный вариант – секс 3-4 раза за неделю.

В связи с этим нужно определять наиболее благоприятный временной промежуток для зачатия, чтобы количество дееспособных сперматозоидов было больше, и быстрее последовала долгожданная беременность. Еще упоминается о том, что курение, а также чрезмерное употребление кофеина, могут повлиять на образование сперматозоидов, снижать их подвижность, усложнять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Поэтому следует уменьшить количество кофеиносодержащих напитков и отказаться от курения или хотя бы уменьшить число выкуренных сигарет.

Читайте также:  Гипоксия плода: первые признаки и симптомы, последствия заболевания

На качество спермы влияет много факторов, обратите на них вниманиеСледует также обратить внимание на то, какое белье и одежду носит ваш мужчина. Так как на процесс созревания сперматозоидов влияет температура, необходимо чтоб яички не перегревались и не находились в тесноте. Поэтому белье и брюки не должны быть тесными.Исходя из этого, будущему папе следует на время забыть о посещении бани и сауны, приеме горячих ванн. Постарайтесь не перегреваться и не переохлаждаться в области половых органов, не носить тесную одежду и побольше двигайтесь. И тогда успешное зачатие может произойти быстрее.

Как увеличить шансы на зачатие?

У некоторых пар желание родить ребенка порой превращается в некую идею фикс, и если в течение буквально пары-тройки месяцев беременность не наступает, может возникать паника и сомнения в возможности зачать ребенка вообще. Но как увеличить вероятность зачатия?

Не следует торопиться и делать негативные выводы о своем здоровье.

Возраст — фактор вероятности зачатия

Если вам нет 30 лет, то не стоит переживать об отсутствии беременности в течение года постоянной половой жизни без защиты.

При возрасте 30-35 лет этот период – 6-9 месяцев, если беременность не наступила – проконсультируйтесь у гинеколога.

В 35-40 лет следует обратиться к гинекологу после 6 месяцев неудавшихся попыток забеременеть.

Ну а если вам за 40 – после 3 месяцев неуспешных попыток зачать ребенка стоит обратиться к врачу.

Основные правила увеличения вероятности зачатия

Как же можно повысить возможность зачатия ребенка?

  • Ведите менструальный календарь, для правильного вычисления овуляцииСоблюдайте здоровый образ жизни. Как бы это банально ни звучало, но это немаловажный компонент успешного зачатия и здоровой беременности. Как только мужчина откажется от спиртного и курения, у него возрастет число живых сперматозоидов. А у женщин снизится риск выкидыша и рождения ребенка с патологиями развития. Отказаться от вредных привычек следует хотя бы за три месяца до зачатия.
  • Вычислите время овуляции, ведь зачатие возможно только в этот период (оплодотворение осуществляется в течение 24 часов после овуляции). Частота половых актов до (за 2-3 дня) и во время овуляции способствует зачатию. Для вычисления этого периода следует вести специальный календарь менструального цикла, измерять базальную температуру, можно использовать тесты на овуляцию, а также сделать ультразвуковое исследование (УЗИ). Выберите тот метод, который вам наиболее подходит. Теоретически половой акт в любое время может привести к беременности. Однако в период овуляции такая возможность является максимальной.
  • Занимайтесь любовью регулярно, но не слишком часто. При этом одно из важных условий – получение удовольствия обоими партнерами, особенно женщиной. Это одно из физиологических условий, которое помогает зачатию.
  • В период планирования беременности желательно отказаться от приема медицинских средств, так как многие из них снижают способность к зачатию, предотвращая овуляцию, также понижается активность сперматозоидов. Для грамотного подбора лекарственных средств, в случае невозможности отказа от них, следует обратиться за консультацией к специалисту.
  • Отрегулируйте свое питание. Придерживайтесь принципов правильного питания. Добавьте в свой рацион продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты, селена и цинка. Возможность зачатия увеличивает также витамин Е.
  • Старайтесь уравновесить свое эмоциональное состояние. Избегайте по возможности стрессовых ситуаций, на время станьте философом в отношении ко всему.
  • Снизьте по возможности количество физических нагрузок, особенно напряженных и изнуряющих занятий.
  • Чаще гуляйте на свежем воздухе.
  • Занимайтесь спортом в меру.
  • Не зацикливайтесь на неудачах и наслаждайтесь жизньюДелайте расслабляющие упражнения, релаксируйте.
  • Не зацикливайтесь на желании забеременеть. Таким образом вы можете привести себя в состояние стресса, что снизит возможность зачатия.
  • Подбор правильной позы – это миф, по мнению врачей. Можно забеременеть в любой позе. Единственное, в силу специфических особенностей строения женских половых органов, иногда бывает так называемый загиб матки, который снижает способность зачатия. Тут помогут позы, в которых мужчина находится сзади. Выполняйте рекомендации, и все у вас получится!
Читайте также:  Отчего бывает кал чёрного цвета

Внимание, только СЕГОДНЯ!