Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Лимфодренажный массаж тела показания противопоказания

Лимфодренажный массаж позволяет вывести жидкость и токсины из организмаЧто такое лимфодренажный массаж и какой эффект он даёт? Лимфодренажный массаж — это процедура, позволяющая вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, путём ускорения лимфотока. Техника лимфодренажного массажа основывается на абсолютно безболезненных, нежных поглаживаниях и надавливаниях вдоль протоков лимфы на теле и лице.

В чём же основная польза лимфодренажного массажа?

В чём состоит основная польза лимфодренажного массажа Изначально этот вид массажа использовался в период после проведённой операции, поскольку отлично справлялся с задачей снять отёки и расслабить тело и лицо . На сегодня лимфодренажный массаж рекомендуют проводить в косметических и профилактическах целях. Для проводящего эту процедуру, главное — это знать не только саму технику массажа, но и расположение лимфотоков .

Благодаря щадящей массажной технике выполнения, вы ощутите приятное расслабление, снятие усталости и напряжения. Основной же эффект лимфодренажного массажа для тела — это увеличение скорости тока лимфатической жидкости, в результате чего клетки всех органов намного лучше обогащаются кислородом.

Предотвращается появление целлюлита, так называемой апельсиновой корочки, снижаются отёки, а следовательно, уменьшается вес. В косметологии эта процедура применяется для улучшения сотоянии кожи и сосудистой системы лица, борьбы с морщинами и уменьшения отёчности.

Показания и противопоказания к процедуре лимфодренажа

Показания и противопоказания к процедуре лимфодренажного массажаКак и любая процедура лимфодренаж обладает своими показаниями и противопоказаниями.

Поэтому перед проведением массажа необходимо сходить на приём к вашему врачу, занимающимся вашим здоровьем, чтобы уточнить возможность посещения сеанса.

Показанием к лимфодренажу являются:

  • Варикозное расширение вен нижних конечностей.
  • Склонность к отёкам.
  • Ожирение на любой стадии.
  • Целлюлит, растяжки и дряблая кожа.
  • Нарушение или замедление обмена веществ.
  • Наличие рубцов после операции, травм и ожогов.
  • Снижение иммунитета.
  • Нарушенное кровообращение в конечностях.

Противопоказания к лимфодренажу:

  • Тромбофлебит, причём в любой стадии.
  • Ломкие сосуды, склонные к повреждению при малейшем воздействии.
  • Болезни кожи.
  • Заболевания лимфатических узлов и всей системы в целом.
  • Наличие доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • Беременность, период лактации.
  • Период менструации.
  • Заболевания выделительной системы.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Сахарный диабет.
  • Невыясненные причины головной боли.
  • Наличие инфекционных заболеваний в организме.
Читайте также:  Народные методы как вывести бородавку в домашних условиях

Как часто разрешается делать лимфодренажный массаж?

Как часто можно делать лимфодренажный массажСамый часто задаваемый вопрос о лифодренаже — это вопрос о том, как часто его можно делать. Всё зависит от того, какую цель вы преследуете. Количество приёмом определяет прежде всего специалист, он же назанчает длительность курса. Чаще всего — это от трёх до двенадцати приёмов. Если стоит цель избавиться от целлюлита то вполне достаточно будет четырёх процедур длительностью около двух часов, при более запущенном варианте стоит увеличить количество процедур до шести.

Если специалист замечает у вас настолько сильный целлюлит, что шести процедур недостаточно, то он даёт назначение на восемь, а то и двенадцать процедур. Перерыв между каждым сеансом составляет один день. Перерыв между всеми курсами от трёх месяцев до полугода.

Что такое лимфодренаж и какой эффект он даёт мы теперь знаем. А на каких частях тела его можно проводить?

Зачастую лишняя жидкость собирается именно в ногах и на лице. Поэтому в этих ситуациях как нельзя лучше подойдёт процедура лимфодренажа.

Для лица он будет полезен тем, что снимет отёки, уберёт покраснение и усталость кожи, улучшит цвет лица. Очень часто его назначают при сильной угревой сыпи или наличии мелких мимических морщинок. Можно выполнять эту процедуру и в области вокруг глаз, но важно, чтобы этим занимался высококвалифицированный специалист.

Для тела, а, в частности, для нижних конечностей, массажный эффект заключается в уменьшении отёков, что значительно снимет усталость с ног и облегчит походку. Эта процедура в комплексе с занятиями спортом и правильным питанием существенно снизит ваш вес и объёмы.

Техника проведения лимфодренажного массажа

Техника проведения лимфодренажаСуществует два основных типа этой процедуры: ручной и аппаратный. Ручной массаж заключается в надавливании, массировании и поглаживании тела и лица вдоль линий, по которым проходит лимфатическая жидкость.

В основном эта процедура выполняется с применением лимфодренажного масла либо специализированных смесей на травах. Аппаратный же массаж производится путём применения электрических импульсов на тело и лицо. Рассмотрим поподробнее каждый вид.

Читайте также:  Тянет низ живота при беременности: причины возникновения боли

Ручной лимфодренажный массаж подразделяется на две степени воздействия:

  • Ручной лимфодренажПоверхностный. В этом случае массажист производит лёгкие круговые движения вдоль линии лимфотоков по направлению к лимфатическим узлам, тем самым воздействуя на мелкие сосуды и снимая их спазмы.
  • Глубокий. Наиболее сильные нажатия и движения массажиста, стимулирующие глубокие мышцы и ткани. Этот вариант подойдёт для тех, кто хочет значительно уменьшить объёмы бёдер и ягодичной области. Для облегчения движения рук массажиста используются масла.

Аппаратный лимфодренаж подразделяется на такие виды:

  • Аппаратный лимфодренажный массажГальванизация. Выполняется за счёт тока невысокого напряжения, что помогает вывести лишнюю жидкость.
  • Электроионофорез. При помощи электродов в кожу вводят такие вещества, которые помогают вывести токсины и вредные элементы. Кожа после процедуры становится более увлажнённой и упругой.
  • Прессотерапия. Вы одеваете специальный костюм, на него устанавливают два микропроцессора, создающие определённое давление на всё тело. Благодаря этому ускоряется премещение жидкости и её скорейшее выведение из организма. Эффект от прессотерапии очень сходный с эффектом от ручного массажа.
  • Вакуумный массаж. Довольно сложный метод, требующий немалых навыков и отличного образования в этой сфере. Производится путём значительного усиления дренажа лимфатической жидкости, что может выдержать не каждый.
  • Лимфодренаж на микротоках. Максимально низкие микроимпульсы воздействуют на слои кожи и помогают ей расслабиться и избавиться от морщин. Этот вид лимфодренажа используются при проведении процедуры для лица.

Что включает в себя сеанс лимфодренажа?

  • Что включает в себя сеанс лимфодренажного массажаПодготовка. Посещение специалиста с целью определения вида массажа и длительности сеанса. Перед проведением процедуры не рекомендуется плотно есть, а вот употребление достаточного количества воды приветствуется. Вы раздеваетесь (если это массаж тела) и ложитесь на кушетку. После этого массажист очищает кожу при помощи специального гелеобразного средства и наносит на кожу массажное масло. Затем начинается одна из самых важных стадий массажа — разогрев кожи и мышц. Во время проведения процедуры вы должны полностью расслабиться.
  • Выполнение. Основа лимфодренажа — это стандартный массаж, который постепенно сводится к воздействию на лимфатические узлы. Нежные, мягкие поглаживания, плавное волнообразное воздействие по линиям лимфотока — всё это особенности лимфодренажного массажа. Вся процедура длится от получаса до двух часов.
  • Завершение. Кожа очищается от масел и кремов, наносится увлажняющий крем. После проведённой процедуры нужно полежать ещё около часа для отдыха и восстановления сил.
Читайте также:  Прыщи на шее у женщин: причины и как избавиться

Лимфодренаж у себя дома

Лимфодренажный массаж  у себя домаБывает и так, что совершенно нет возможности посещать салон красоты или вызвать специалиста на дом, а почувствовать на себе магию лимфодренажного массажа очень хочется. Как быть? Попробуйте устроить себе сеанс прямо у себя дома!

Для начала примите душ или ванну. При желании используйте антицеллюлитные кремы или масла. Сделайте лёгкую разминку и приступайте к массажу. Лёгкими, плавными, сначала поглаживающими, а затем упругими и похлопывающими движениями продвигайтесь вдоль линий лимфотока. Движения должны быть мягкими и не доставлять дискомфорта. В домашних условиях достаточно будет и получасового сеанса, после которого необходимо отдохнуть в положении лёжа как минимум два часа.

Линии лимфотока:

  • от шеи к груди,
  • от запястья к плечам,
  • от живота и ног к тазу.

Лимфоузлы расположены:

  • под нижней челюстью,
  • подмышками, на линии сгиба локтя,
  • сбоку шеи,
  • в центре грудной клетки.

Где располагаются линии лимфотока и лимфоузлыЕсли вы боитесь делать массаж своими руками, есть замечательная альтернатива — массажёр для лимфодренажного массажа. Он очень компактен, прост в применении и довольно недорого стоит. При выборе такого аппарата необходимо обратить внимание на количество камер, так как именно это говорит о качестве проводимого массажа. Чаще всего встречаются четырёх или шестикамерные модели, реже встречаются двенадцатикамерные массажёры.

Тщательно рассмотрите материал манжеты и самих камер. Так как они подвержены постоянному воздействию давления, ткань должна высокопрочной. Очень важно грамотно подобрать размер манжеты. Ведь, если она будет вам велика, то вы не достигнете желаемого эффекта, а при слишком маленьком размере манжеты вы будете испытывать чрезмерное давление.

У многих моделей есть дополнительные пластиковые насадки-стельки для стоп. В некоторых аппаратах предусмотрена возможность включать не все камеры, что может быть удобно, если вы хотите промассировать одну определённую зону. Для кого-то немаловажным фактором является и громкость работы аппарата. Ведь чаще всего хочется насладиться массажем в тишине или прослушивая приятную музыку, а шум компрессора будет очень отвлекать. Существуют модели, которые работают практически бесшумно!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Оля 01.10.2018

На такой массаж нужно ходить каждые полгода, в качестве профилактики варикозного расширения вен. Этот массаж замечательно ускоряет кровообращение, поэтому самочувствие улучшается сразу же.

Добавить комментарий
Отключить рекламу