Почему матка в тонусеВ дом пришло счастливое ожидание: вы будущая мама. Но нередко это радостное время в жизни женщины омрачается неприятным и опасным диагнозом: тонус матки. Что же делать в таком случае, как поступить правильно, без излишнего волнения, максимально сохранив при этом как своё здоровье, так и здоровье ещё не родившегося малыша?

Матка в тонусе

Матка женщины – мышечный полый орган, в котором выделяют три слоя:

  • оболочка, покрывающая орган снаружи — периметрий;
  • внутренний или средний мышечный слой способный к сокращениям — миометрий;
  • оболочка, покрывающая маточную полость внутри — эндометрий.

Что же значит «матка в тонусе»? Повышение тонуса матки может встречаться не только в период беременности, но и при её стопроцентном отсутствии. Обычно это наблюдается незадолго до начала очередной менструации, и в этом случае будет считаться естественным проявлением вашего организма. Но напряжение матки бывает связано и с такими неприятными моментами, как воспалительные заболевания органов малого таза. Ещё одной причиной часто определяется перегрузка нервной системы не только отрицательными эмоциями: волнением, страхом, — но и положительными, такими, как неожиданная радость, когда эмоции переполняют вас. Это сопровождается резким выбросом в кровь активных веществ, что нередко провоцирует сокращения матки.

Нормальным состоянием матки (n тонус) считается, когда она расслаблена. Сокращательная способность этого органа в полной мере проявляется во время родовой деятельности — в этот период слой мышц сжимается, вызывая давление в маточной полости. Такое состояние и будет определено как тонус.

Конечно, лучше, чтобы матка была в n тонусе, но нередки случаи повышения маточного тонуса во время беременности, когда срок родов ещё не наступил или задолго до него.

Сразу оговоримся: не всегда это непредвиденное обстоятельство является большой проблемой – не забывайте, что организм готовится к появлению малыша, а этот процесс сопровождается сокращениями маточных мышц. Иногда подобные явления рассматривают как своеобразную подготовку к таинству рождения.

Читайте также:  Менструальный цикл: повышение температуры перед месячными

Не следует забывать: если тонус сопряжён с другими неприятными проявлениями, такими как боль и дискомфорт, значит, будет разумным пройти необходимые медицинские обследования с целью исключить возможные риски.

Возможные последствия

Маточный тонус при беременности может вызвать следующие последствия:

  • Как лечить тонус маткина ранних сроках беременности провоцирует потерю плода;
  • преждевременные роды;
  • отслойку плаценты;
  • гипоксию плода – кислородное голодание, которое влечёт за собой ряд патологий;
  • гипотрофию плода – остановку роста или его замедление.

Факторы, провоцирующие тонус матки

Такой ожидаемый n тонус матки так и не был определён? С чем связаны причины этого, и что значит матка в тонусе? Факторов много, поэтому постараемся выделить наиболее частотные.

  1. Естественная подготовка организма к предстоящим родам.
  2. Патологии развития матки.
  3. Растяжение этого органа во время беременности, вызванное многоводием.
  4. Избыточный размер и вес плода, неправильное его расположение.
  5. Многоплодная беременность.
  6. Нарушения гормонального фона, к которым относят недостаточную выработку организмом такого гормона, как прогестерон, вырабатывающегося так называемым жёлтым телом до 4 месяца беременности. Жёлтое тело формируется на месте лопнувшего фолликула при выходе созревшей яйцеклетки. Прогестерон отвечает за то, чтобы предотвратить тонус матки во время имплантации плодного яйца в эндометрий, то есть его функция – расслабление мышечного внутреннего слоя матки. Гормональным нарушением считается и излишняя выработка организмом некоторых мужских гормонов.
  7. Предваряющие беременность аборты и выкидыши.
  8. Новообразования на матке, а также хирургические вмешательства по их удалению.
  9. Инфекции половых органов и воспалительные процессы в органах малого таза.
  10. Хронические болезни организма (повышенное артериальное давление, дистония, диабет и другие) и проблемы с кишечником, которые сказываются и на матке.
  11. Неправильное или недостаточное питание.
  12. Избыточный вес будущей матери.
  13. Тяжёлые проявления токсикоза, сопровождающегося частыми рвотными позывами, во время которых напряжение локализуется в брюшной полости, где расположена и матка.
  14. Резус-конфликт матери и плода. Женский организм пытается избавиться от плода, как от чужеродного тела, а этот процесс отторжения проявится в маточном тонусе.
  15. Нервное перенапряжение, стрессы.
  16. Тяжёлые физические нагрузки.
Читайте также:  Календарь овуляции, как рассчитать день зачатия женщине

Как распознать симптомы напряжённой матки?

Симптомы тонуса матки проявляются в следующем:

  • Матка в тонусе при беременностиголовокружения;
  • чувство тяжести внизу живота;
  • тянущие боли, локализованные в поясничной области;
  • на больших сроках живот на ощупь твёрдый;
  • кровянистые выделения.

Напряжённая матка выявляется при медицинском осмотре. Самостоятельно определить, находится ли матка в n тонусе или напряжена, можно попытаться и в домашних условиях без чужой помощи. Для этого надо прощупать матку аккуратно и внимательно пальцами в то время, пока вы расслабленно лежите на спине. При тонусе живот будет упругим и твёрдым, а не мягким.

Профилактика и лечение

Многие беременные женщины задаются вопросом: как снять напряжение матки?

В первую очередь решение проблемы заключается в устранении фактора, вызывающего ненужные в данный момент сокращения матки.

Врачи могут назначить постельный режим, но и вы сами должны следовать некоторым рекомендациям, касающимся того, какая поза приемлема при маточном тонусе. Мнения врачей сходятся в том, что наиболее благоприятной позой для сна и отдыха при повышенном тонусе является положение на левом боку. Лежать на правом не рекомендуется по ряду причин, одной из которых является сдавливание печени, что может повлечь за собой весьма неприятные последствия. Не следует забывать и об ортопедических матрасах, разработанных специально для беременных. Исключить проявление неприятных симптомов помогут специальные подушки, которые следует подкладывать под живот и спину.

При напряжении матки показаны успокаивающие и спазмолитические лекарственные средства, а хороший результат при гормональном дисбалансе достигается использованием гормонозаменяющей терапии.

С целью уменьшения симптомов маточного тонуса, профилактики их появления рекомендуются специальные упражнения.

Упражнения при тонусе матки

Все предложенные ниже виды упражнений предназначены для того, чтобы расслабить этот мышечный орган, вернуть матку в состояние n тонуса. Не думайте, что они станут панацеей: это полезное дополнение к советам врача.

  1. Какие упражнения помогут снять напряженностьСамое простое и действенное упражнение заключается в том, что вам необходимо лишь опуститься на четвереньки и постоять так определённое время, при этом попеременно выгибая немного поясницу то вверх, то вниз. Будьте внимательны к себе: нельзя сразу оставаться в этой позе длительное время. Лучше начинать с 2-3 минут и постепенно доводить время до 10. Упражнение надо выполнять несколько раз в день – и оно станет хорошей профилактикой не только тонуса матки, но и отёков, связанных с недостаточной продуктивностью почек в период беременности.
  2. Расслабление – одно из действенных средств при гипертонусе, который нередко связан с психоэмоциональными проблемами. Учитесь снимать эмоциональное и физическое напряжение: для этого включите тихую приятную музыку, примите комфортную для себя в тот момент позу, старайтесь дышать спокойно, глубоко и равномерно. В этот момент ваши глаза должны быть закрыты – ничто не должно отвлекать вас от этого состояния поиска внутренней гармонии. Постарайтесь расслабить всё тело — почувствуйте как лёгкость постепенно охватывает его, разливаясь изнутри до самых кончиков пальцев, и попытайтесь сохранить это ощущение на несколько минут.
  3. Действенным методом считаются довольно простые манипуляции, связанные с расслаблением лицевых мышц и мышц шеи. При этом следует держать голову опущенной вниз, а дышать не носом, а ртом.
  4. Лечение тонуса маткиПравильное дыхание – тоже немаловажный фактор поддержки нуждающегося в большом количестве кислорода организма беременной женщины. Упражнения, формирующие навыки правильного дыхания, позволят не только улучшить кровообращение, облегчить сердечную нагрузку, но и стать эффективной профилактикой тонуса матки.
  5. Такие упражнения просты в исполнении: лягте на спину, слегка согнув ноги в коленях. Постарайтесь вдохнуть воздух носом, но не в лёгкие, а в область живота, при этом затем выдохнуть ртом. Совершив вдох, задержите дыхание, насколько получится (не переусердствуйте при этом), а мышцы промежности постарайтесь расслабить. Делайте это упражнение в пять подходов три раза в день.
Читайте также:  Красные точки на теле: основные причины появления

Не следует забывать: напряжённая матка при беременности — верная спутница чрезмерно активных женщин, часто забывающих, что карьера, домашние дела, усиленные занятия спортом для поддержания красоты своего тела – вторичны, на первом месте – жизнь и здоровье вашего ещё не родившегося ребёнка.

Внимание, только СЕГОДНЯ!