Причины боли внизу животаБеременность любую женщину обязывает быть очень ответственной и организованной. Только заботясь о своем психологическом комфорте и здоровье, будущая мама может внутри себя вырастить новую жизнь. Именно поэтому на протяжении всех 9 месяцев жизни плода внутри матери очень важно внимание обращать на любые тревожные «звоночки»: психологический и физический дискомфорт, тяжесть, боль и т.д. К примеру, с таким симптомом, как тянущие боли в животе во время беременности, сталкивались практически все будущие мамы. Насколько это может быть опасным для плода и женщины? О чем говорят эти ощущения? На эти и иные вопросы попробуем ответить в этой статье.

Почему во время беременности болит низ живота?

Неприятный дискомфорт снизу живота может являться косвенным намеком на беременность при задержке месячного цикла. Практически постоянно боль носит ноющий и тянущий характер. После оплодотворения женская половая клетка попадает вовнутрь матки и внедряется в ее стенку примерно через неделю после оплодотворения. Во время закрепления эмбриона к внутренней части матки женщина может ощущать спастическую боль и заметить у себя незначительные выделения из влагалища. Врачи утверждают, что данные симптомы в начале беременности являются нормальными.

Болит внизу живота на ранних этапах беременности: патология или норма?

То, что с появлением беременности у женщины ей начинают досаждать разные ощущения боли, безусловно, можно принять за нормальное состояние. Чтобы в этом удостовериться, необходимо проанализировать, какие после зачатия в организме женщины происходят изменения.

Появление эмбриона активизирует у беременной целый ряд физиологических метаморфоз. Опишем только некоторые, самые выраженные из них:

  • Увеличение в организме количества крови.
  • Изменение гормонального фона, на этой почве в размерах начинают увеличиваться грудь и матка.
  • Повышение частоты пульса.
  • Изменение химического состава крови.
  • В преддверии больших нагрузок происходит размягчение мышц и связок живота. С течением вынашивания ребенка они начинают уплотняться и растягиваться.
  • Увеличение площади кровеносных сосудов в районе нижней части живота и груди.
  • Появление запоров и колик, снижение активности перистальтики кишечника.
  • Сдавливание и смещение органов малого таза.

Как меняется организм женщины во время беременностиЛогично, что некоторые из данных изменений имеют непосредственное отношение к проявлению боли.

Перестроечные процессы наиболее активно проходят до 15 недели беременности. И данное время будущей маме дается очень непросто: ее все время одолевает тошнота, сонливость, запоры, высокое потоотделение, изжога. Помимо этого, периодически во время беременности данного срока болит поясница и низ живота. Все такие ощущения объясняются особенностями развития и роста ребенка, а поэтому являются нормой. А что происходит в организме женщины, когда ее беспокоит боль снизу живота на позднем этапе беременности? Безусловно, эти ощущения могут сильно волновать женщину, потому необходимо обязательно определить, почему это происходит и необходимо ли в этой ситуации какое-то лечение.

Читайте также:  Особенности белых пятен на ногтях и причины их возникновения

Почему тянет внизу живота во время беременности?

Причины, почему проходит болезненное сокращение мышечных тканей матки, могут быть неакушерскими и акушерскими.

Под акушерскими причинами подразумевают симптомы, которые вызваны отслойкой плаценты или самопроизвольным прерыванием беременности. Причины, вызывающие возникновение неакушерских болей, прозаичны: запоры, колики, расхождение костей таза из-за повышенной нагрузки, растяжение мышц и связок, метеоризм. Если у женщины болит и ноет внизу живота во время беременности, довольно важно оперативно определить, происходит ли это из-за сильной перегрузки или по причине физиологического нарушения.

Рассмотрим причины, провоцирующие появление у беременной болезненного дискомфорта снизу брюшной полости:

  • Увеличение и размягчение подвижности суставов, в результате этого у женщины возникает «утиная» походка и болит низ живота с первых недель беременности.
  • На фоне беременности происходит трансформация связок. После зачатия в первые недели организм женщины лишь начинает приспосабливаться к его новому статусу: приходят в тонус круглые связки, находящиеся по бокам матки. Непосредственно матка постепенно начинает смещаться, чтобы в центре малого таза занять свое место. Данный процесс, безусловно, выражается в виде болезненного ощущения снизу живота.
  • Значительная физическая нагрузка: поднятие тяжестей, длительное пребывание на ногах, бег. На последних сроках беременности эти легкомысленные поступки могут вызвать не только тянущие болевые ощущения снизу живота, но и быть причиной преждевременных родов.
  • Боль во время тонуса маткиТонус матки. С началом беременности матка, являясь большим органом, состоящим только из мышечной ткани, периодически начинает сокращаться. Вследствие этого женщине во время беременности может казаться, что внизу живота болит как при месячных, но в действительности это просто состояние высокого тонуса матки.
  • Проблемы с пищеварительным трактом. Давление на кишечник матки, тем более на поздних этапах беременности, ослабляет работу системы пищеварения и вызывает множество нарушений – запоры, колики, метеоризм. Безусловно, это состояние приводит к тому, что беременная страдает от тяжести и боли снизу живота.
  • Психологическое состояние. Зачастую беременной женщине под воздействием гормонов сложно сжиться с новой ролью для себя. Женщина не может совладать со стрессом и эмоциями, которые чувствует, и не знает, как можно снять чувство раздражения и нервозности, которые свойственны на ранних сроках беременности. Отсутствие самоконтроля, стресс и неуверенность порождает мышечный тонус и боли внизу живота.
  • Часто боль в животе появляется на фоне неакушерских расстройств: кишечной непроходимости, воспаления поджелудочной железы, аппендицита. При беременности эти проблемы нуждаются в немедленной коррекции с помощью лечения.
  • Болезни гинекологического характера часто приводят к тому, что во время беременности появляются влагалищные выделения и болит снизу живота.
Читайте также:  Организация кормления новорожденных детей в первые дни

Что делать, чтобы избежать болей при беременности в нижней части живота?

Иногда будущей маме достаточно некоторым образом откорректировать свой распорядок дня и рацион, чтобы себя чувствовать лучше.

Диета от болей снизу живота во время беременности

Рациональное питание сможет помочь нормализовать работу системы пищеварения:

  • Наличие в ежедневном рационе кисломолочных продуктов обеспечит организм необходимым количеством ферментов и поддержит в порядке микрофлору для переваривания пищи. Помимо этого, это хорошая профилактика кишечной колики.
  • Диета во время беременностиПотребление орехов, фруктов и зеленых овощей активизирует перистальтику кишечника.
  • Отказ от кофе, жиров, сладостей, сдобы и копченой пищи предупредит появление воспалительных процессов в пищеварительной системе и приведет к значительному улучшению самочувствия.
  • В основе водного баланса находится разумный питьевой режим. Нельзя пить очень мало либо очень много: любая женщина обязана для себя подобрать золотую середину. Чрезмерное количество воды, как и ее нехватка, провоцирует в организме беременной появление отеков.

В идеале рацион обязан быть натуральным и простым.

Физическая нагрузка

При беременности умеренная физическая нагрузка — обязательная мера для растягивания связок и мышц промежности. Регулярные упражнения подготавливают к родам женский организм. Вот приблизительный комплекс, который сможет себе на заметку взять любая беременная:

  • Чтобы снизить боль снизу живота во время беременности, женщине необходимо научиться сжимать и расслаблять мышцы промежности. Можно освоить такое упражнение: представьте, что вам очень захотелось «по-маленькому» в туалет, но у вас нет возможности освободить мочевой пузырь, потому необходимо терпеть. Для чего вам надо усилием воли напрягать мышцы промежности на 15 секунд, а после расслабиться. Выполняйте это упражнение подряд несколько раз, тем более это нужно делать, когда перед родами осталось немного времени.
  • Сядьте на пол, согните в коленках ноги и подтяните их к себе, взявшись за пятки. Затем ступни уприте между собой, а разведенными коленями старайтесь дотянуться до пола.
  • Встаньте на колени, расставьте их на ширину плеч и между ними присядьте на ягодицы. Это является классической позой для растяжки связок промежности.

Ходьба от болей снизу живота во время беременности

Прогулки во время беременности благотворно влияют на состояние женщиныНеторопливые прогулки на ночь на свежем воздухе «разгоняют» по венам кровь и повышают доступ кислорода ко всем органам организма женщины. На фоне этого ускоряется процесс выхода токсинов из организма. Уже доказано, что очень сильные боли снизу живота во время беременности мучают женщин, ведущих неактивный образ жизни, которые не утруждают себя даже незначительными физическими нагрузками. Прогулки пешком на свежем воздухе обязаны присутствовать в жизни беременной постоянно.

Читайте также:  Тибетская гормональная гимнастика и тибетский пятилистник

Боли снизу живота и психологическое состояние

Беременные женщины, которые основную часть этого времени находятся под властью гормонов, очень эмоционально реагируют на все, что происходит вокруг. В ожидании ребенка женщина может стать плаксивой, раздражительной, обидчивой или взрывной. Для сохранения внутреннего комфорта и ровного психологического состояния будущая мать обязана стараться под контролем держать все ее переживания.

В организме человека все связано между собой: работа систем и органов зависит полностью от сознания. Говоря иначе, мысли, как негативные, так и позитивные, обязательно находят отражение в физических ощущениях. Довольно часто такие негативные эмоции, как раздражение, злость, паника, страх и негодование, провоцируют спастическое резкое сжатие мышц конечностей, лица, промежности и живота. Вследствие этой реакции кровеносные сосуды, питающие ребенка кислородом и иными полезными элементами, защемляются. Если это случается регулярно, то ребенок получает физиологическую травму на фоне длительного кислородного голодания.

Как снять болезненность ощущений в животе во время беременности?

Если будущая мама уверена, что болезненные ощущения не имеют тенденции к усилению и лишены периодичности, то есть вызываются физиологическими факторами, то можно принять некоторые мероприятия для их ослабления:

  • отдых в течение получаса в положении полусидя или лежа;
  • теплая ванна на 20-25 минут – это сможет помочь расслабить мышцы и снять напряжение в брюшной полости;
  • Бандаж поможет снять боли во время беременностидо похода к врачу можно принять спазмолитическое средство, не запрещенное к приему для беременной. Подходит Папаверин в форме суппозиториев или Но-шпа в виде таблеток. Если через час после использования препарата боль не отходит, то можно принять еще одну таблетку с условием, что ощущения боли не усиливаются;
  • регулярное использование бандажа позволит снизить растяжение мышц живота и избавиться так от болей.

Какие боли снизу живота обязаны насторожить при беременности?

Если беременная чувствует, что у нее тянет низ живота, то она обязана непременно учесть, как часто эти ощущения повторяются и, какой они интенсивности. Естественно, обязано насторожить чувство тяжести, усиливающееся и переходящее в боль. Также подозрительно, если тянущая боль, распространяясь на поясницу, становится опоясывающей.

Наиболее важным симптомом является периодичность болевых ощущений снизу живота – когда болезненный дискомфорт появляется с пугающей периодичностью, то это может говорить о начале преждевременных родов или самопроизвольного аборта. При данном состоянии боли могут сопровождаться слизистыми выделениями со сгустками крови. В этом случае должны быть непременно приняты срочные меры для спасения плода.

Внимание, только СЕГОДНЯ!