Что делать при болезненных месячныхКритические дни – это естественное, но очень дискомфортное состояние, которое приходится переживать каждой половозрелой женщине. Помимо неприятных ощущений, раздражительности и повышенного аппетита, многие страдают от сильных болей внизу живота в первые дни менструации. И каждая из этих женщин хоть раз задавалась вопросом: почему при месячных болит низ живота, неужели этим страдают все? Нет, не все, конечно – но большинство. Более семидесяти процентов женщин мучаются от болей во время менструаций с разной силой.

Содержание статьи:

  1. Почему болит живот перед месячными?
  2. Когда боль во время месячных – нормально
  3. Когда боль во время месячных – патология
  4. Боли в животе после месячных
  5. Как уменьшить боль при месячных?

Почему болит живот перед месячными?

Боли при месячных что делатьБоли перед месячными, как и менструальные боли, сопровождают многих женщин на протяжении всей жизни. Однако в этом нет ничего страшного или опасного: такие боли являются первым признаком предменструального синдрома. При умеренном протекании это состояние не нужно пытаться себя лечить: оно совершенно нормально для женского организма, хоть и причиняет дискомфорт.

Долгое время считалось, что предменструальный синдром – это миф или состояние, связанное исключительно с повышенной эмоциональностью женщин перед началом критических дней. Однако на данный момент установлено, что этот синдром включает в себя множество других составляющих, обоснованных физиологически.

Помимо болей внизу живота перед началом месячных, которые зачастую отдают в поясницу, ПМС может сопровождаться следующими симптомами:

  • Болезненная менструацияотеки лица и ног, особенно голеней;
  • болезненное набухание груди;
  • подташнивание или рвота;
  • головная боль, возможна мигрень;
  • нарушения работы кишечника;
  • высыпания на лице, повышенное выделение сала.

Как уже было сказано, такое состояние не должно вызывать беспокойства, если только не причиняет слишком сильной боли. Когда спазмолитики перестают помогать и дискомфорт перерастает в ужасную непроходящую боль, стоит обратиться к врачу: это может быть симптомом серьезного заболевания.

Когда боль во время месячных — нормально

Причины болей при месячныхЛюбой нормальной болью во время критических дней считается та боль, которую можно вытерпеть. Она легко купируется анальгетиками и спазмолитиками, не вызывает дополнительных симптомов и практически не мешает повседневным делам. Конечно, даже такая боль доставляет дискомфорт, и особенно это заметно в начале цикла: однако как только первый или второй день менструации проходит, женщина может вернуться к своей обычной жизни.

К нормальным причинам менструальной боли относят следующее:

  • Гормональный всплеск

В менструальном цикле женщины активное участие принимают гормоны. Нестабильность гормонального фона во время критических дней – это совершенно нормальное явление: концентрация прогестеронов и простагландинов меняется в сторону последних, матка сокращается сильнее, и именно из-за этого по большей части при месячных так болит живот.

  • Сокращение мышц матки
Читайте также:  Когда появляются первые признаки беременности

Еще одна важная причина, почему болит живот во время месячных. Гладкая мускулатура сокращается, избавляясь от ненужного эндометрия, и у женщин, имеющих довольно низкий болевой порог, это может вызывать сильный дискомфорт.

  • Отклонение матки

Необычное расположение матки тоже может сыграть важную роль в болевых ощущениях при менструации. Однако здесь имеется в виду небольшое отклонение назад, которое задевает нервные окончания и вызывает несильную боль: если положение матки сильно отходит от нормы и угол ее расположения становится неестественным, это повод обследоваться у гинеколога.

  • Неправильное питание

В этом случае под «неправильным питанием» подразумевается активное употребление в пищу продуктов, которые задерживают жидкость в организме и усиливают газообразование перед началом и во время критических дней. Оставьте все продукты, которые могут вызвать брожение в желудке и вызвать отеки во время менструации: вздутие живота усилит болевые ощущения и дискомфорт.

  • Расстройство кишечника

Это явление встречается не так часто, однако оно тоже способно вызывать боль при месячных, с которой достаточно сложно справиться – и оно не является патологией. Это состояние разделяется на два подвида: на диарею и запоры.

Почему болит живот при месячныхПоявление жидкого стула перед менструациями является нормальным гормонозависимым явлением: благодаря действию простагландинов сокращается гладкая мускулатура не только матки, но и кишечника. Не стоит беспокоиться и принимать лекарства от диареи, это пройдет само по себе. Запоры же связаны с понижением уровня эстрогена и проходят сразу же, как нормализуется гормональный фон.

Все перечисленные причины являются подвидами нормы, и, если ваша боль не причиняет вам явного дискомфорта, скорее всего, она вызвана одной из этих причин. Однако если неприятные ощущения сопровождают вас на протяжении всей менструации и спастись от них таблетками не выходит – возможно, у вас развивается болезнь.

Когда боль во время месячных — патология

Как облегчить боли при менструацииБывают случаи, когда боль во время месячных становится настолько сильной, что ее невозможно просто перетерпеть. Спазмолитики и обезболивающие таблетки перестают помогать или помогают совсем незначительно, и женщина до конца менструации не может подняться с постели, ведь малейшее движение становится для нее настоящей пыткой. Разбираться в том, почему очень сильно болит живот при месячных, должен специалист – и лучше не тянуть с визитом к нему, чтобы не усугубить свое состояние.

К болезням, которые могут вызывать такую сильную боль, относят следующее:

  • Генитальный инфантилизм

Как облегчить боль при месячныхТак называют состояние, при котором матка не развивается в соответствии с возрастом или располагается под неправильным углом, сильно отклоняясь в какую-либо сторону. Чаще всего генитальный инфантилизм встречается у молодых девушек, половая система которых еще формируется, и либо со временем, либо с началом половой жизни или после родов исчезает без следа.

Читайте также:  Инструменты для выдавливания прыщей и угрей на лице

Генитальный инфантилизм у взрослых женщин бывает различных видов: к нему относят такие заболевания, как гипоплазия, загиб и смещение матки, опущение стенок матки. Каждое из этих заболеваний очень неприятно, опасно, является одной из главных причин женского бесплодия и лечится у гинеколога.

  • Гипертиреоз

Это синдром повышенной активности щитовидной железы, при котором выработка тиреоидных гормонов Т3 и Т4 увеличивается во много раз. Уже говорилось о том, какую важную роль в менструальных синдромах играет гормональный фон: повышенное содержание простагландинов в организме способно увеличивать длительность и интенсивность критических дней, а также сопровождать их болезненными ощущениями внизу живота.

  • Эндометриоз

Эндометриоз является причиной болезненных месячныхЭто неприятное доброкачественное заболевание, при котором клетки внутреннего слоя матки распространяются за пределы этого самого слоя. При месячных оно доставляет дискомфорт тем фактом, что все клетки эндоментрия, разросшиеся за его пределы, тоже отторгают свой внешний слой, как и обычные эндометрические клетки: то есть, болевые ощущения от этого процесса увеличиваются в несколько раз. С началом цикла, как только месячные начинают идти, эндометриоз дает о себе знать сильной болью внизу живота и обильными кровотечениями; помимо этого, выделения могут «мазать» и некоторое время после менструации. Это действительно неприятная болезнь, при симптомах которой нужно показаться гинекологу.

  • Воспалительные заболевания половых органов

Очень неприятные заболевания, которые способны превратить обычную менструацию в настоящий кошмар. Они усиливают болезненность критических дней, также часто вызывают повышение температуры, тошноту или даже рвоту, озноб. При таких заболеваниях могут появиться сильные проблемы с мочеиспусканием, зуд в промежности и неприятный запах. После критических дней при таких болезнях низ живота может продолжать болезненно тянуть.

  • Новообразования

Всевозможные кисты, фибромы и опухоли различного качества тоже дают о себе знать во время менструации, проявляя себя гораздо активнее, чем на протяжении всего дальнейшего цикла. Сильные боли во время месячных, густые и обильные выделения с вкраплениями коричневого цвета говорят в пользу такого варианта: если вы наблюдаете такие симптомы, не медлите с походом к доктору.

Как вы видите, существует немало заболеваний, при которых боли во время месячных могут превратить вашу жизнь в настоящий кошмар. Однако не стоит полагаться на одни лишь советы в интернете и собственные ощущения: возможность любого из этих состояний ужасна и является важной причиной для обращения к специалисту.

Боли после месячных

Что является причиной болезненной менструацииБолевые ощущения после окончания месячных, к сожалению, тоже далеко не редкость для современных женщин. Чаще всего такая проблема связана с нарушением гормонального фона: даже после того, как критические дни закончились, он не сразу возвращается в нормальное состояние, и провоцирует боль. Протекание такого состояния сугубо индивидуально и зависит от конкретной женщины: нормальным считается диапазон от двух до семи дней, однако у некоторых такое состояние может длиться практически половину цикла.

Читайте также:  Внутриматочная гормональная спираль Мирена

Как справиться с болью во время месячныхТак, если у вас помимо боли внизу живота появляются другие неприятные симптомы, такие как рвота или тошнота, головная боль, сильный озноб – вам следует посетить врача. Это связано с неправильной выработкой гормона простагландина и может являться следствием гипертиреоза, который нужно лечить.

Еще одной причиной, которая может вызвать очень болезненные ощущения после окончания месячных, могут быть воспалительные процессы в организме в целом, и, в частности, в половых органах. Не менее вероятна возможность эндометриоза, похожие симптомы может также вызывать генитальный инфантилизм – и каждое из названных состояний очень опасно для женщины.

Если после месячных боль в животе не оставляет вас долгое время, обратитесь к врачу.

Как уменьшить боль при месячных?

Если вы попробовали принимать специальные спазмолитические препараты или НПВС, которые призваны снимать боль разной направленности, но лекарства вам совсем не помогли, есть смысл попробовать следующие эффективные и простые методы:

  1. Упражнения для облегчения боли при месячныхПринятие ванны или душа, обязательно с теплой водой. Расслабляющая процедура и воздействие тепла помогут немного уменьшить боль;
  2. Круговой массаж живота по часовой стрелке: он уменьшит давление на живот, сделав болевые ощущения чуть менее интенсивными;
  3. Специальная диета, исключающая из меню «тяжелую» пищу, способную вызвать запор или брожение в желудке: проблемы с кишечником могут усиливать боль при месячных;
  4. Отдых в позе эмбриона с коленями, подтянутыми к животу. Эта поза помогает организму расслабиться, и неприятные ощущения отступают.

Также можно воспользоваться народными рецептами:

  1. Отвар ромашки помогает облегчить боль при месячныхОтличным помощником будет зеленый чай с душицей и мелиссой, эти растения обладают выраженным обезболивающим эффектом. Если вы не найдете готовый чай с такими травами, приобретите их в аптеке: это может сказаться на вкусе, но пользы получится больше;
  2. Хорошо помогает отвар из цветков ромашки и семян льна: добавьте на литр воды по ложке каждой из трав и проварите их в течение 10–15 минут. Выпивайте этот отвар, как только вам захочется пить, на протяжении всего дня;
  3. Также можете сделать эффективный настой из сельдерея: всыпьте две столовые ложки в стакан холодной воды, спустя два часа настой будет готов к употреблению.

Конечно, все эти способы хороши, но если ваша менструальная боль становится невыносимой и не позволяет жить полной жизнью в критические дни – пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу. Не занимайтесь самолечением и следите за своим здоровьем!

Внимание, только СЕГОДНЯ!