Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Задержка месячных: возможные причины

Причины задержки месячныхМенструальный цикл — вещь непредсказуемая. Немногие женщины могут похвастаться ровным, стабильным менструальным циклом с умеренными выделениями, работающим, как часы. Бывает так, что месячные опаздывают или вовсе не приходят. Первая мысль у ведущих сексуальную жизнь женщин — беременность. Но что делать, если беременность исключена — тест даёт отрицательный результат, а менструационных выделений всё нет? Ниже мы рассмотрим самые распространённые причины задержки месячных, а также и причины отсутствия месячных, когда беременность исключена.

Причины задержки месячных

  • Причины задержки менструацииМесячные задерживаются или не наступают;
  • Беременность исключена;
  • Общий дискомфорт.

Знакомо? Нет? Тогда вы редкая счастливица.

Внешние факторы и тресс как причина задержки менструации

  1. Диета как причина задержки менструацииСпортивные упражнения. Регулярные упражнения в сочетании с низким уровнем жира в теле могут быть причиной задержки месячных — они вводят организм в состояние стресса, который посылает сигнал мозгу об остановке выработки репродуктивных гормонов. Так как под влиянием стресса невозможна беременность, которая позволит выносить и вырастить здорового ребёнка, тело временно «перекрывает» выработку гормонов. Постоянное нездоровое физическое напряжение заставляет ваше тело защищать себя, а прекращение овуляции может быть побочным продуктом этого явления. Женская спортивная триада — это синдром, включающий отсутствие задержку менструального цикла, неупорядоченные пищевые привычки и остеопороз. Чаще всего он затрагивает женщин, которые занимаются спортивной греблей и боевыми искусствами, гимнастикой и балетом. В этом случае поход к врачу обязателен.
  2. Путешествия. Мозг вырабатывает гормон мелатонин, чтобы сигнализировать вашему телу, что пора ложиться спать. Но когда вы путешествуете в другом часовом поясе, ваше тело высвобождает мелатонин, как будто вы всё ещё дома, даже если в вашем новом месте ещё утро или день. Организм не может понять, почему вы стали бодрствовать в то время, в которое обычно ложились спать. Чтобы приспособиться к новому графику, тело подавляет гормон до тех пор, пока снова не станет темно. Хотя тело каждого человека в конце концов адаптируется к графику, женщины особенно восприимчивы к потрясениям из-за путешествия в повседневной жизни. Это может поменять их привычки в еде и сне, что может иметь отрицательное влияние на менструальные циклы. Кроме того, многие люди не едят правильно во время путешествий, экономя на еде во время бизнес-поездок или объедаясь, когда путешествуют как туристы. Это не так страшно, если вы путешествуете время от времени, но частые поездки могут нарушить ваш цикл. Это также бывает явным, если вы меняете дневную работу на ночную.
  3. Стресс. Регулярный цикл предназначен для рождения здорового ребёнка. Периоды же стресса этому не способствуют. Сильный стресс отрицательно влияет на гипоталамус, который является областью мозга, контролирующей гормоны в организме. Стресс снижает производство гормона ГнРГ ( гонадолиберина), что заставляет организм пропустить менструацию. Дыхательные упражнения, йога и медитация — это способы, с помощью которых можно снять стресс и сбалансировать равновесие в организме, чтобы все, включая менструальный цикл, функционировало нормально. Отсутствие месячных — знак, подаваемый вам вашим телом: «Нужно отдохнуть, нужно расслабиться». Когда вы находитесь под физическим или эмоциональным стрессом, ваше тело вырабатывает гормоны стресса адреналин и кортизол. Это заставляет мозг решать, какие функции организма являются существенными и какие — несущественными, пока стрессовое событие не закончится. Происходит приток крови к мышцам и кислорода в лёгкие («дерись или беги»), в то время как другие, системы, такие как пищеварительная и репродуктивная, могут временно сойти на нет в крайних случаях.
Читайте также:  Причины прыщей на скулах у женщин, лечение и рекомендации

Причины задержки менструации. Внешние факторы. Диета, изменения в жизни

  1. Стресс как причина задержки менструацииЛекарства. Любое лекарство, содержащее гормоны — например, лекарства для щитовидной железы, стероиды и антипсихотики, содержащие гормон допамин — может стать причиной пропущенных или опаздывающих менструаций. Все гормоны циркулируют в крови, поэтому они все связаны, даже если производятся разными железами. Кроме того, приём антидепрессантов может вылиться в более редкие, лёгкие и пропущенные месячные.
  2. Плохой сон. Бессонница и экономия на сне способны вызвать задержку месячных. Такие работницы, как медсёстры и стюардессы, больше подвержены нерегулярным месячным, что связано с нестабильным графиком сна и бодрствования.
  3. Противозачаточные. Возможно, вы ожидаете, что предохраняющие от беременности таблетки сделают ваши менструации регулярными, однако организму требуется время, чтобы приспособиться к ним, поэтому сначала месячные могут стать нерегулярными.
  4. Кормление грудью. Пролактин — гормон, отвечающий за выработку молока, — тоже подавляет овуляцию. Однако отсутствие менструаций не означает, что вы не можете забеременеть в это время.
  5. Пищевая аллергия. Это состояние может вызывать дефицит питательных веществ, негативно влиять на здоровье кишечника и приводить надпочечные железы в состояние стресса, также у них есть способность влиять на производство половых гормонов.
  6. Крупные изменения в жизни, шок. Подобно стрессу, сильные изменения в жизни также могут отрицательно влиять на ваши гормоны. Сюда можно включить начало или прекращение отношений, потеря или получение новой работы, потеря любимого человека или домашнего животного и переезд.
  7. Изменения в диете. Если вы резко меняете свой рацион — например, переходите на вегетарианскую пищу — иногда такие изменения в питании могут изменить гормональный баланс вашего тела, что может приводить к задержкам.
Читайте также:  Можно ли забеременеть во время месячных?

Причины задержки менструации. Внутренние факторы. Вес

  1. Почему не начинаются месячные, если беременность не наступилаЛишний вес. Слишком много жировых клеток вызывают повышенное выделение эстрогена, что может предотвратить овуляцию, в то же время эндометриальная ткань в матке продолжает утолщаться. Полные женщины часто склонны к тяжёлым, продолжительным менструациям. Но это ещё не всё. Кроме обильных дискомфортных менструаций, продолжительная выработка нездорового количества эстрогена повышает риск эндометриального рака.
  2. Недостаточный вес. При недостаточном весе тело не производит достаточно эстрогена. Беременность невозможна, так как не происходит овуляции.
  3. Расстройства пищевого поведения. Другой причиной задержки или пропуска месячных могут быть расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия и булимия. Эти расстройства пищевого поведения могут иметь серьёзные последствия, которые выходят далеко за пределы вашего сбившегося цикла.

Причины задержки менструации. Внутренние факторы. Болезни

  1. Болезни. Болезни и опухоли гипофиза, заболевания, передающиеся половым путём, инфекции связывают с нарушениями менструального цикла. В редких случаях такие заболевания, как диабет, болезни печени и синдром раздражённой толстой кишки могут задержать или предотвратить менструацию.
  2. Расстройство щитовидной железы. Расположенная в шее железа регулирует метаболизм в теле. Если вы подозреваете, что ваша щитовидка функционирует плохо, немедленно идите к врачу.
  3. Синдром поликистозных яичников. Этот синдром может привести к тому, что вы полностью пропустите свои менструации или они просто будут нерегулярными. Другие симптомы СПК включают рост волос в таких местах, как лицо и грудь, трудности с похудением и потенциальные проблемы с фертильностью.

Задержки месячных: что я могу сделать?

Аменорея (отсутствие менструаций) может поставить вас под высокий риск развития остеопороза, заболевания, при котором кости становятся хрупкими и чаще ломаются. Аменорея обычно вызвана нехваткой эстрогена (женских гормонов), произведённых естественно в теле. Эстроген необходим для предотвращения остеопороза.

Читайте также:  Причины и симптомы образования спаек после кесарева сечения

Приведение цикла в норму в зависимости от причин

  1. Приведение менструального цикла в норму в зависимости от причин задержкиЕсли причиной задержек стали физические нагрузки, — не стоит беспокоиться, но если месячных у вас не было три месяца и дольше, необходимо посетить врача.
  2. При лишнем весе можно посоветовать только одно: худеть. Однако если вам сложно похудеть самостоятельно, идите к врачу за консультацией по поводу противозачаточных. Эти таблетки истончают эндометриальную ткань, что понижает риск рака.
  3. Недостаток веса может влиять на цикл, однако если вы всегда весили мало, это может и не быть проблемой.
  4. Приём серьёзных лекарств следует обсудить с врачом. Возможно, вам удастся сбалансировать приём таким образом, что регулярные менструации вернутся.
  5. Во время путешествий старайтесь сохранять своё тело в гармонии, настраивая свой график в соответствии с домашним. Если ваши путешествия частые и долгие, планируйте некоторое время после вашего возвращения для релаксации, чтобы дать вашему телу возможность перестроиться.
  6. Проблемы со сном могут быть вызваны разными причинами. Следует сконцентрироваться на их выявлении и устранении.
  7. Правильно подобранные противозачаточные таблетки должны помочь выровнять цикл. Однако это произойдёт не сразу, а в течение месяца — двух.
  8. Естественные средства для борьбы со стрессом, такие, как лёгкие упражнения, исцеляющая молитва или медитация, эфирные масла, ведение журнала, акупунктура или массаж, помогают легче пережить стресс. Если все эти способы почему-то не помогают — рекомендуется посетить психотерапевта.
  9. Если задержка вызвана болезнью — следует, конечно, в первую очередь лечить эту болезнь
  10. Расстройства пищевого поведения нельзя пускать на самотёк, и вот почему: в лучшем случае это сильный удар по организму, в худшем случае — может привести к летальному исходу.

Наше тело очень сложно по своей природе, и понимание его может помочь нам в достижении как физического, так и эмоционального равновесия. Причины пропущенной менструации не имеют одного правильного ответа. Беременность — это только одна из возможностей. Если вы женщина, обеспокоенная своим менструальным циклом, не стесняйтесь обращаться к врачу. У вас только одно тело. Позаботьтесь о нём, чтобы оно могло заботиться о вас. Будьте здоровы!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Добавить комментарий
Отключить рекламу