Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Защемило нерв в позвоночном отделе поясницы, что делать

Сильные боли в поясничном отделеБоли в пояснице в той или иной степени испытывают многие люди, перешагнувшие 30-летний возраст. Согласно медицинской статистике, от них страдает четверть населения страны.

Внезапная пронзительная боль в поясничном отделе может на время даже обездвижить человека, потому что любое движение будет причинять ему сильное страдание. Это происходит защемление нерва в позвоночнике при сдавливании позвонков.

Причины появления этого поясничного недуга самые разнообразные: опухоли, травмы, деформирование позвоночника и так далее. Но чаще всего защемление поясничного отдела появляется из-за чрезмерной нагрузки на спину (в том числе – из-за лишнего веса, беременности, подъема слишком больших тяжестей).

Если защемило нерв в пояснице

Ущемленный нерв в позвоночникеПри появлении острой боли при защемлении нерва в позвоночном отделе желательно предпринять меры помощи самому себе: прежде всего, постараться лечь животом на ровную твердую поверхность. Это действие может выполнить каждый. Затем необходимо принять обезболивающее средство (например, анальгетик).

Если для лечения защемления нерва в позвоночнике уже назначены были врачом нестероидные противовоспалительные средства, можно и их принять в подобном случае. Но эти препараты имеют серьезные противопоказания, что обязательно надо учитывать.

Требуется также обеспечить неподвижность позвонков в болезненной части позвоночника. В этом может помочь как специальный пояс, который используется при лечении остеохондроза, так и достаточно широкий шарф. Его плотно завязывают вокруг поясницы, после чего ложатся спиной на кровать (матрас должен быть достаточно жестким).

Происхождение болей в спине

Симптомы защемления нерва в позвоночнике разделяют на несколько состояний. Если боль в пояснице переходит на ягодичные мышцы, заднюю поверхность ноги – это ишалгия. При люмбагии боль проявляется в спине, локте, пояснице. Когда боль в пояснице переходит на бицепс бедра, то это люмбоишалгия. Цервикалгия характеризуется болью, переходящей на руку и область шеи.

Ишиас - это защемление корешкового нерваИшиас – это защемление корешкового нерва в пояснице (чаще мы именуем его радикулитом), при котором, кроме боли, наблюдаются такие симптомы, как жжение, покалывание в поясничном отделе, переходящее на бицепс бедра. Кстати, ущемление нерва в пояснично-крестцовом отделе как раз может быть вызвано именно излишним весом, поскольку в этом случае на него и приходится основная тяжесть тела, начинается сдавливание позвонков.

Читайте также:  Внутриматочная спираль: какая лучше и какую выбрать

Но только врач после ряда диагностических процедур может точно установить конкретную причину и определить направление лечения защемления нерва в пояснице . Необходимо начать сразу же лечить. Это устранит собственно причину болезни, а также снимет болевой синдром в позвоночном отделе, восстановит функции нервной ткани.

Надо знать: лечение эффективно лишь тогда, когда оно устраняет именно причины болезни, а не одни лишь симптомы. Тогда происходит устранение болей, идет прекращение процесса воспаления.

Как лечить защемление нерва в пояснице

  1. Во многих случаях вылечивать защемление корешкового нерва в пояснице помогают медикаментозные средства.

Прежде всего, это инъекции витаминов группы В. Такие уколы помогают восстанавливать поврежденные нервы и нормализовать обмен веществ, нарушенный при защемлении. Обычно лечение самой острой фазы длится примерно 2 недели. Нестероидные препараты также используются против воспаления, они дают хороший эффект, но их приходится принимать весьма осторожно, несмотря на быстрое действие. У этих лекарственных средств много побочных действий при лечении ими. И они проявляются у значительной части больных.

У людей, страдающих от защемления поясничного нерва, очень популярны гели, мази, кремы.Ими предпочитают лечить спину при любых болезненных симптомах. Они оказывают расслабляющее и противовоспалительное воздействие на больное место, в том числе на защемление корешкового нерва. В этом случае уменьшается сдавливание нерва, и как следствие – это уменьшает и чувство боли в пояснице. Хорошо расширяют сосуды и помогают нормальному кровообращению, в результате чего уменьшаются боли, анальгетики.

Для купирования болезненных симптомов заболевания используются таблетки. Но они менее эффективны собственно для лечения самого заболевания.

Не все из тех, кто страдает от болей в пояснице, обращают внимание на то обстоятельство, что при защемлении поясничного нерва лечение должно обязательно сопровождаться еще и правильным питанием. Из рациона питания требуется исключить острые, соленые блюда, крепкий кофе, алкогольные напитки.

Читайте также:  Высокий гемоглобин у женщин: причины повышенного уровня

Лечебная гимнастика при защемлении спинного нерва

Многие пациенты не воспринимают такую гимнастику, как средство лечения спины и профилактики болезни. А она именно лечит: помогает снимать боли, способствует нормализации кровообращения, обменных процессов, что крайне необходимо.

  1. При защемлении нерва в пояснице специальные упражнения очень важны . И выполнять их надо не только во время лечения, но и постоянно в дальнейшем, это важная часть профилактики заболеваний поясницы. Не нужно дожидаться появления тревожных симптомов. Гимнастика сделает мышцы спины более крепкими, что избавляет от защемления нерва спины, позвонков в будущем.

Гимнастика при защемлении нерваЕсть целый ряд специальных упражнений, которые рекомендуются при защемлении нерва в крестцовом отделе поясницы: это скручивания на пресс; приседания; наклоны во все стороны; отжимания. Но очень важно, особенно в первое время, правильно распределять нагрузку. Если чрезмерно усердствовать, это в итоге приведет к новому защемлению.

Массаж в домашних условиях

Еще один способ восстановить проводимость нервов — самомассаж поясницы. Медики рекомендуют делать это не менее трех раз в день по 10 минут . При правильном выполнении массажа появится ощущение тепла в пояснице и краснота.

Правила несложны, но выполнять их нужно обязательно. Массажные движения по всей пояснице и верхней части ягодиц должны быть медленными, поглаживающими. Центр боли массируется с нажимом по часовой стрелке. Массаж вдоль хребта на расстоянии 3 сантиметров от него делать кончиками пальцев. Заканчивать массаж рекомендуется растиранием сжатым кулаком всех зон. Приступая к этой процедуре, не забывать об использовании массажного крема.

Тепловые процедуры при защемленном нерве поясницы

Бытует распространенное мнение, что от острого приступа надо избавляться теплом: разогреть спину. Но врачи категорически запрещают это делать, иначе при разогреве больного места возникнет отек, который увеличит давление на нервы. И боль, после кратковременной паузы, станет сильней.

Тепловые процедуры при защемлении нерваЗато после острой фазы приступа тепло (его дают специальные мази) повышает эффективность лечения, избавляет от остатков проявления защемления нерва.Чтобы не навредить себе, важно проконсультироваться с врачом – можно ли проводить тепловые процедуры на поврежденном участке, учитывая конкретную причину. Он выяснит причину сдавливания позвонков и определит: можно ли греть данный больной участок.

Читайте также:  Повышение иммунитета: простые народные средства и рецепты

Если противопоказаний нет, хороший результат дают компрессы и растирания, солевые и хвойные ванны.

Можно прогревать поясницу теплыми (не горячими!) грелками, подложив полотенце или ткань под них.

Во время дальнейшего курса восстановления ущемление лечат еще и иглоукалыванием, у него нет противопоказаний, зато оно позволяет уменьшить прием медикаментозных средств. Но в данном случае очень важно иметь дело именно с хорошими специалистами.

Образ жизни при больной спине

Иногда люди, страдающие от болей в спине, считают, что им надо вести малоподвижный образ жизни. Они уверены: если станут оберегать позвоночник от движений, то помогут ему предохраняться от болей. Но медики категорически не согласны с этим.

  1. Движение, в котором активно участвует позвоночник фактически является своеобразным массажем для него и для всех органов тела. И позволяет ему справляться с разного рода нагрузками.

Но важно научиться приемам расслабления. Если современный человек много часов проводит в напряженных позах (за компьютерами, станками, различными аппаратами), то в итоге затем любое активное действие может вызвать защемление спинного нерва.

А частые последствия этого – появление различных осложнений: грыж, спазмов мышц, нарушения двигательной функции. Страдает и иммунная система. Врачи рекомендуют делать обязательные паузы, сопровождая их соответствующими упражнениями, чтобы восстановить кровообращение и снять напряжение нервов и предотвратить их защемление.

Надо твердо усвоить: защемление нерва – это заболевание, которое может привести к тяжелым осложнениям. Не стоит терять время, полагая, что можно обойтись привычным растиранием спины мазями и «прострел» уйдет. Необходимо отправляться к врачу при первых симптомах защемления нерва в пояснице и четко выполнять все предписания и меры профилактики ущемления.

Добавить комментарий
Отключить рекламу