Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Диастаз лобкового симфиза

Диастаз связан с дисфункцией симфиза и вызвано частичным или полным разрывом суставов лонного сочленения, расположенных в передней части таза. Это происходит, когда суставы в области лобка ослабляются до такой степени, что происходит разрыв между двумя лобковыми костями, и они расширяются. Диагностировать это заболевание можно сделав УЗИ малого таза на котором можно увидеть, средний разрыв лобковых костей у женщин составляет от 4 до 5 мм, который может увеличиться во время беременности на 2 — 3 мм. Но, если разрыв составляет 10 мм и более, состояние называют диастазом симфиза, что может послужить причиной боли в области лобка, а также боли в спине и внизу живота.

Управление болью в паху:

  • всегда сохраняйте правильную осанку;
  • носите удобную обувь на низком или плоском каблуке, которая может обеспечить нормальную поддержку малого таза;
  • старайтесь долго не стоять на одном месте;
  • сидя, держите ноги слегка приподнятыми;
  • во время сна, попробуйте полежать на боку, удерживая колени и бедра в согнутом положении;
  • избегайте подъема тяжелых предметов;
  • для лучшей поддержки беременности используйте подушки;
  • включите в рацион продукты богатые кальцием и магнием;
  • сидя, постарайтесь не скрещивать ноги;
  • делайте мягкие упражнения для брюшной стенки и мышц тазового дна;
  • можно приложить тепло или лед на болящие области.
Читайте также:  Что нужно знать про детскую обувь

Если эти меры не помогают при паховой боли, обратитесь к своему врачу-акушеру или физиотерапевту. Обычные варианты лечения боли в паху включают простые упражнения, как для брюшной стенки, так и для мышц тазового дна, а также использование для поддержки тазового пояса.

Физиотерапевт может также дать более полное представление о том, как выполнять свою повседневную деятельность, не обращая много внимания на таз. Если боль слишком сильная, то врач может порекомендовать использование анальгетиков. Тем не менее, убедитесь, что не используете какие-либо лекарства во время беременности без консультации с лечащим врачом.

Добавить комментарий