Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Тренировка интимных мышц

Жить в гармонии с собственным организмом — это, как выяснили ученые, целая наука, постигать которую можно на протяжении всей жизни. Исследования показали, например, что женщина после смены полового партнера привыкает к новому не менее двух лет. В плане интимной жизни многое зависит от желания женщины привыкнуть к своему партнеру, научившись получать удовольствие от секса с другим человеком.

Речь идет о имбилдинге — интимной зарядке, выполнение которой помогает женщине развить и укрепить интимные мышцы, являющиеся основным источником сексуального наслаждения.

Особенно в учении имбилдинга преуспели японки, которые практикуют его ежедневно. С древних времен известны основные упражнения интимной зарядки, позволяющие не только сохранить здоровье женщины до глубокой старости, но и гарантировать ей чувственные наслаждения при контакте с мужчинами. Известно, что мышцы малого таза ослабевают по причине снижения уровня эстрогенов (возрастные критерии) и после родов, когда теряется тонус органов и тазового дна. В конечном итоге это приводит к таким неприятным «сюрпризам», как недержание мочи, опущение внутренних органов, геморрой, выпадение матки и многое, многое другое. Поэтому для предотвращения и предупреждения неприятных болезней необходимо купить вагинальный тренажер  и регулярно тренировать интимные мышцы.

Читайте также:  Как избавиться от ВПЧ (вирус папилломы человека)?

Тренировка интимных мышц

Критическим является не тот момент, когда устранение проблемы возможно лишь при помощи оперативного вмешательства, а тот, когда появляются жалобы на недержание мочи, постоянные воспалительные процессы (например, цистит), мучают слишком обильные влагалищные выделения, а стенки влагалища выходят за границы половой щели, контактируя с прямой кишкой и даже нижним бельем.

Имбилдинг, а попросту говоря, тренировка интимных мышц, позволяет вернуть тонус органов малого таза, улучшает их кровообращение, нормализует интимные процессы, создает для них невидимую, но очень надежную опору. Стимулирование нервных окончаний повышает шансы на наступление вагинального оргазма, который женщина ранее могла не испытывать ни разу на протяжении всей жизни или давно утратила эту способность. Статистика, кстати, на этот счет неумолима, ведь примерно 10 женщин из 100 не испытывали вагинальный оргазм ни разу в жизни, примерно 45% испытывает его лишь изредка и лишь оставшееся меньшинство никогда не жаловалось на этот счет.

Читайте также:  Что нужно знать про детскую обувь

Тренировка интимных мышцТренировка интимных мышц

Зарядка для органов малого таза

Основные преимущества имбилдинга состоят в том, выполнять упражнения можно чуть ли не на глазах окружающих в любое удобное для женщины время, причем, ни один из присутствующих не заметит ваших стараний. Основное условие успешного и эффективного имбилдинга — систематичность и упорство, ведь выполнять зарядку необходимо ежедневно, и только в этом случае можно рассчитывать на реальный результат.

Самым простым и одновременно одним из наиболее действенных упражнений интимной зарядки является сжимание мышц влагалища, чередующееся с их расслаблением. Понять, что упражнение выполняется правильно можно при мочеиспускании. Для этого во время процесса попробуйте сжать мышцы так, чтобы задержать струю мочи и запомните свои ощущения, ведь выполнять упражнение необходимо именно так. Пульсирующими движениями вы будете, как бы, останавливать или пускать заново струю мочи, сжимая и расслабляя интимные мышцы стоя в транспорте, сидя на рабочем месте или готовя ужин на кухне. Для того, чтобы достичь ощутимых результатов в имбилдинге, выполнять данное упражнение необходимо три раза в день (утром, в обед и вечером), постепенно дойдя до 75 раз.

Читайте также:  Тату-машины

Совмещая приятное с полезным, эффективно тренировать интимные мышцы можно и при помощи занятий теми видами танцев, которые заставляют женщину активно двигать бедрами (латина, танец живота, зумба, сальса и т. д.). Такая тренировка позволяет не только попеременно расслаблять и напрягать мышцы малого таза, но и устраняет все застойные процессы, способствуя получению тех чувственных наслаждений, которые раньше могли быть недоступны.

Добавить комментарий