Средняя продолжительность жизни женщин постоянно увеличивается, но возраст наступления менопаузы не изменяется. Это все те же 45-50 лет. Соответственно, треть жизни современной женщины проходит в условиях менопаузы. Это создает некоторые проблемы, с которыми вынуждена бороться современная медицина. Впрочем, женщина легче перенесет симптомы климакса, если будет знать, как правильно питаться, какие лекарства пить и какой образ жизни вести. Об этом расскажет эта статья.
В каком возрасте начинается климакс у женщин?
Организм каждой женщины уникален. Угасание функции деторождения наступает у каждой женщины в разном возрасте. Тем не менее собранная медицинская статистика позволяет выявить средний возраст, соответствующий наступлению климакса. Это возраст в 47 лет.
В некоторых случаях первые признаки климакса у женщин могут появляться в возрасте до 40 лет. В этом случае можно говорить о раннем наступлении климактерического синдрома. Это патология, которая в последние десятилетия выявляется все чаще.
С ранним климаксом могут столкнуться следующие группы женщин:
курящие;- сделавшие большое количество абортов;
- не имеющие постоянного сексуального партнера;
- пьющие;
- страдающие от лишнего веса;
- сидящие на диетах и голодающие;
- имеющие эндокринные болезни;
- страдающие от онкологии.
Климактерический период у женщин проходит по-разному. Одни чувствуют лишь легкое недомогание, другие же сильно страдают.
Факторы, влияющие на состояние женщины во время климакса
Медики выделяют 4 основных фактора, определяющих самочувствие пациенток в климактерическом периоде.
- Естественное старение. Оно всегда сопровождается изменениями организма на уровне рецепторов и гормонов. Нервные клетки гибнут, что приводит к снижению двигательной активности и появлению расстройств мыслительных функций. На этом фоне возможно развитие депрессий.
- Наличие соматических и нервных болезней. Они есть у каждого человека. Другое дело, что явно они проявляются далеко не у всех. Такие болезни формируются в течение всей жизни под воздействием самых разных факторов. У женщин они начинают остро проявляться в климактерическом периоде. По большому счету они определяют признаки климакса у женщин в 47 лет. Это такие болезни, как: атеросклероз, артериальная гипертензия, нарушения опорно-двигательного аппарата, тревожные состояния, депрессии и др.
- Гормональные изменения. Самое яркое их проявления – приливы и расстройства мочеполовой системы. На фоне гормональных изменений происходит перестройка центральной системы, затрагивающая обменные, эндокринные, мотивационные и когнитивные процессы.
- Психосоциальное состояние. Речь идет о бытовом положении, финансовом состоянии, наличии мужчины рядом, семейной гармонии.
Периодизация изменений в климактерическом периоде
При наступлении климакса организм женщины проходит 3 этапа гормональной перестройки.
Пременопауза
Это первый этап, который среднем занимает 6 лет. В этот период фолликулы меньше реагируют на гормоны, вызывающие их созревание, что приводит к нарушению привычного менструального цикла. Месячные приходит с большим запозданием, а число дней до их прекращения увеличивается или, наоборот, уменьшается. Также изменяется характер выделений. В них может быть меньше или больше крови. Это первые признаки климакса у женщин.
В случае раннего наступления пременопаузы в организме пациентки врачи всегда обнаруживают повышенную выработку эстрогенов. В этом случае гинеколог обязательно проводит онкоосмотр.
Менопауза
Этот этап очень короткий. Зачастую женщины вовсе его не замечают. Он характеризуется полной остановкой менструального цикла.
Постменопауза
Это третий и завершающий этап гормональной перестройки. Он может наступать с некоторым запозданием. На этом этапе производство гормонов в яичниках полностью останавливается, уровень женских половых гормонов находится на стабильно низком уровне, блокирующем репродуктивные функции. Продолжаются возрастные изменения организма:
Лобковых волос становится меньше.- Влагалище утрачивает свой тонус.
- Матка уменьшается в размерах.
- Нередко останавливается выработка слизи в шеечном канале.
- В молочных железах железистая ткань заменяется на жировую и фиброзную.
Если климакс у женщины протекает нормально, то она чувствует себя вполне удовлетворительно. Постменопауза сохраняется до конца жизни.
Симптомы климакса у женщин
После 45 лет, при наступлении климактерического синдрома, каждая женщина в той или иной степени сталкивается со следующими симптомами:
- Психоэмоциональный синдром. Его лучше всего характеризуют такие термины, как: климактерическая депрессия и инволюционная истерия. К слову, такие нарушения бывают у женщин в любом возрасте, но чаще всего выявляются в климактерическом периоде. Более того, после 45 лет они носят более выраженный характер и в подавляющем большинстве случаев сопровождаются соматическими заболеваниями. Женщины в климаксе очень быстро утомляются, перестают обращать внимание на свой внешний вид, тревожатся по пустякам, становятся мнительными, излишне ранимыми. Они начинают бояться старости и много плачут.
- Нарушение сна. Это один из самых ярких симптомов климакса. Он проявляется у 60% всех женщин. Пациентки жалуются на невозможность уснуть, кошмарные сны, частые ночные побудки. Причинами диссомнии могут быть: сосудистые нарушения в головном мозге и эмоциональные расстройства. Нередко в климактерическом периоде женщины начинаю храпеть во сне. Кроме того, во сне они могут внезапно начать сучить ногами. По утрам женщины испытывают головную боль, а днем хотят спать.
- Психоветегативные нарушения. Речь идет о жалобах женщин на затрудненное дыхание, боли в левой половине груди, нарушения сердечного ритма, скачки АД.
- Снижение работоспособности. В климактерический период мыслительные способности женщины ухудшаются. Ей становиться сложнее переключаться с одного процесса на другой. Это становится причиной некоторых эмоциональных проблем.
- Эндокринные нарушения. Этот симптом чаще всего проявляется нарушением пищевого поведения. Женщина начинает больше или меньше есть. Это приводит к изменению массы тела и отекам. Нередко это приводит к развитию суставных патологий и проблем с сердцем.
- Психосоциальный симптом. Пациентке не удается находить общий язык с окружающими. Возникают проблемы в семье и на работе. Это приводит к снижению качества жизни и замкнутости. Именно по этой причине, когда начинается климактерический период женщине обязательно нужна помощь психолога.
- Сексуальные нарушения. Подавляющее большинство женщин при наступлении климакса утрачивает интерес к сексу. Это объясняется значительным снижением выработки основных половых гормонов. Из-за снижения продукции эстрогена на 50% стенки влагалища становятся более сухими. Половой акт в таких условиях становится болезненным. Из-за дефицита тестостерона женщина меньше интересует противоположным полом. По причине недостатка прогестерона у женщины начинаются головные боли, отбивающие всякий интерес к половым контактам.
Лечение климакса
Чтобы не обманывать читательниц, сразу скажем, что вылечить климакс невозможно. Когда речь идет о лечении, тогда подразумевается устранение неприятных симптомов, вызванных климактерическим синдромом. Их ликвидация позволяет стабилизировать состояние женщины в период менопаузы.
Например, для устранения неприятных приливов врачи рекомендуют использовать Клоназепам. Чтобы женщина не сучила ногами во сне, ей прописывают дегидроксифенилаланин.
С высоким артериальным давлением можно справиться регулярным приемом ингибиторов АПФ. С плохим сном и нервозностью борются снотворными и седативными препаратами.
Хорошие результаты дает симптоматическое лечение массажем и специальной гимнастикой.
Гормональная терапия
Сегодня многие врачи считают, что при климактерическом синдроме первым делом следует начинать лечить пациентом посредством гормонально-заместительной терапии. Подобный подход позволяет избежать развития таких осложнений, как: сахарный диабет, остеопороз, заболевания сердца, ожирение и пр.
Естественно, подобная терапия должна проводиться под строгим контролем врача, ведь она имеет ряд противопоказаний:
Маточные кровотечения без явной причины.- Онкология груди.
- Предынфарктное состояние.
- Тромбофлебит.
- Болезни щитовидной железы.
- Предоперационная подготовка.
Препараты для заместительной терапии содержат незначительные дозировки эстрогенов и прогестерона.
До полной остановки менструального цикла в период менопаузы женщинам часто назначают следующие препараты:
- Климен.
- Фемостон.
- Витрен.
- Климонорм.
Если у женщины менструальный цикл отсутствует, то ей следует начинать прием Ливиала или Клиогеста.
Лечение климактерической депрессии
Для борьбы с этим синдромом пациенткам назначают такие препараты, как: Сетралин, Циталопрам, Флуоксетин. Такое лечение должно начинаться при появлении первых признаках развития депрессии.
Антидепрессанты можно использовать и в том случае, если у женщины есть признаки эмоционально-аффективных расстройств. Кроме того, подобные лекарственные средства можно использовать в том случае, если пациентка отказывается от заместительной терапии или она ей противопоказана.
Психотерапевтическое лечение
В том случае, если в момент наступления менопаузы женщина начинает неадекватно реагировать на типичные ситуации, становится тревожной, то ей в дополнение к медикаментозной терапии назначают психотерапевтическое лечение.
Психотерапевт корректирует самовосприятие пациентка, чем снижает уровень стресса. Коррекция достигается различными средствами:
- Гипнозом.
- Аутогенными тренировками.
- Релаксацией.
Витаминная терапия
В определенный момент жизни женщины наступает момент, когда организму начинает остро не хватать витаминов и минералов, который он получает с пищей. Подобные состояния чаще всего проявляются в период менопаузы. И с ними нужно бороться.
Для сохранения углеводного и жирового обмена на должном уровне врачи назначают пациенткам витаминно-минеральные комплексы.
Наибольшее значение для женщины во время климакса имеют витамины A , В, D , E .
Для восполнения недостатка витамина D назначается Кальциферол. Это препарат позволяет предотвратить развитие остеопороза.
Витамин Е содержится в препарате Токоферол. Он в совокупности с витамином С уменьшает тяжесть приливов и снимает раздражительность.
Лечение климакса народными средствами
К народному лечение климакса нужно относится с осторожностью. Дело в том, что при такой терапии могут проявиться неожиданные побочные эффекты. Поэтому прежде чем начинать лечение нужно обязательно получить консультацию от специалиста.
В народных рецептах используются растительные ингредиенты, богатые эстрогеном. Чаще всего это соевые продукты. Здесь следует понимать, что положительный эффект оказывают не сами эстрогены, а компоненты сои.
Неплохой эффект при борьбе с приливами дает черный кохож. Принимать это средство следует очень осторожно, так как оно может вызывать расстройство желудка.
Заключение
Климакс – результат физиологического старения организма. Это вовсе не повод для уныния. Если не пускать все на самотек, то климактерический период не помешает женщине жить полноценной, полной радостей жизнью, наслаждаться работой и семейным покоем.
