Присоединяйтесь к нам и следите
за новостями в социальных сетях

Что такое фертильность и как ее повысить

Когда начинается фертильный период у мужчин и женщинФертильность — это способность половозрелых мужских и женских особей воспроизводить потомство, другими словами — репродуктивная функция человека. Существует множество факторов, из-за которых семейные пары не могут успешно забеременеть. Все дело в том, что молодые люди не знают всех тонкостей и законов правильного зачатия ребенка, какие условия нужны для успешного репродуктивного процесса и создания семьи.

Фертильный возраст

Период после полового созревания до окончания функционирования половых клеток, а также внутренних процессов в организме, способствующих тому, чтобы давать потомство, называют фертильным возрастом. Для сильного и слабого полов, в связи с их физиологическими различностям, и время фертильности разное.

Фертильным возрастом у женщин является детородный период, который начинается в 12–15 лет, когда у девочки наступает первая менструация. С медицинской точки зрения, фертильность у женщин начинается с 15 лет. Молодая беременная женщина – еще сама дитя, поэтому период беременности может сильно повлиять на ее психологическое и физическое здоровье. Таким образом, в раннем периоде репродуктивности нужно посоветоваться со специалистами, стоить ли делать подобный выбор и беременеть.

Еще в эмбриональном периоде у неродившихся девочек происходит процесс закладывания определённого количества яйцеклеток, которые израсходуются на протяжении репродуктивной жизни до начала климакса. Примерно в возрасте 49 лет организм женщины становится неприспособленным для создания новой жизни.

С годами уровень выработки эстрогена сильно падает, тем самим понижая фертильность. Увеличивается вероятность родить генетически больного малыша с возможными физиологическими и психическими отклонениями. Самым плодородным периодом женщины считается время с 20 до 35 лет. Чем дальше, тем сложнее переносить беременность, также растет риск родить нездорового ребенка.

Этапы детородного периода

Фертильный период у женщин делится на четыре этапа. Каждый из них имеет свои особенности:

  • Ранний репродуктивный период начинается с первой менструации и продолжается до 20 лет. Организм молодой, уже готовой к зачатию ребенка, мамы приспосабливается к менструальному циклу, время перестройки продолжается 1 год после первой менструации. Позже цикл стабилизируется и работает в привычном 23-31-дневном цикле. Овуляции в данном периоде редкие и спонтанные. Несмотря на это, возможность забеременеть высока.
  • Средний репродуктивный период начинается после 20 лет и продолжается до 40-летнего возраста. При этом наблюдаются стабильные гормональные показатели, а также ровный менструальный цикл. Средний репродуктивный возраст является самим благожелательным для зачатия, вынашивания и рождения здорового малыша. По мнению специалистов до 35 лет – самый безопасный период для удачного рождения ребенка. После 35 у представительниц женского пола может наступить менопауза, но их не более 1%.
  • Фертильный период женщин - разные этапы фертильностиПоздний фертильный период наступает с 40 до 45 лет. Наблюдается регулярная цикличность овуляций и менструаций, несмотря на временные встряски гормонов в женском организме, который перестраивается и постепенно готовится к менопаузе и климаксу. Если женщина решается забеременеть в протекающей стадии для того, чтобы выносить здорового ребенка и не испортить себе здоровье, ей понадобится медикаментозная поддержка. Подобная беременность обязательно требует наблюдения и сопровождения со стороны врачей. Для исключения возможных патологий плода рекомендуют проходить генетический скрининг.
  • Затухающий или заключительный период репродукции — с 45 до 60 лет. Для этого периода характерные очень редкие овуляции, а менструальный цикл превращается в нерегулярный. Отмечается постепенное понижение гормонального фона. Беременность возможна, но самостоятельное вынашивание без помощи гормональных препаратов неуместно.

Читайте также:  Симптомы и лечение воспаления придатков у женщин

Прогноз по дням

Женская половая система является очень сложным механизмом. Гормоны отвечают за слаженную работу оварильно-менструального цикла, который в среднем протекает 28 дней. Данный цикл делится на фазы: менструальную, постменструальную, предменструальную.

Кроме разделений стадий по годам есть определение дней фертильности и относительной бесплодности (стерильности). День, который является наиболее удачным для зачатия ребенка, называют фертильным.

  1. Фаза относительного бесплодия (стерильности) протекает от завершения менструации текущего цикла до времени овуляции в последовательном цикле. Таким образом, первая фаза оварильно-менструального цикла по факту лишает женщину фертильности и делает ее на время бесплодной.
  2. Календарь фертильности женщины - когда можно забеременетьФаза женской фертильности выпадает на средину цикла, момент, когда вероятность забеременеть чрезвычайно высокая в сравнении с другими периодами менструального цикла. Она совпадает с овуляцией и длится 48 часов после нее. На протяжении 14 часов яйцеклетка способна сохранить свою способность оплодотворится. Сперматозоиды способны сохранить свою жизнеспособность на протяжении 3–5 дней. Это и есть причина указания фертильной фазы в промежутках между 6–8 днями с десятого дня менструально-оварильного цикла.

По результатам исследования, в котором приняли участь 20 тысяч женщин, ученые Калифорнийского университета в городе Сан-Диего пришли к общему выводу, что женщины, которые рождают первенца после 30, в большинстве случаев доживают до пожилого возраста чаще своих сверстниц, родивших раньше 30. В то же время немецкий ученный Микко Мюрскюля и его коллега — ученый из Лондона Кирон Баркайл, анализируя историю 1,5 миллиона шведских людей, проживающих там в 1960-1991 гг., выяснил, что дети 40-летних родителей намного умнее и физически здоровее своих сверстников.

Для того чтобы узнать общий макроэкономический показатель государства или отдельной области, проводят регистр беременных и женщин фертильного возраста, который показывает общий уровень рождаемости (государства, территории). Находят этот коэффициент с помощью формулы:

Коэффициент фертильности - исследования проблем бесплодияK = N/n*1000

N — число (общее) новорождённых детей, например, за 1 год или 5, 10 лет;

n — общее число женщин в возрасте 15–50 лет, проживающих в регионе расчетного коэффициента фертильности;

K — коэффициент фертильности.

Результат выносится в промилле. Если результат подсчета выдает число меньшее 2.0(‰) тогда численность исследуемой социальной группы падает, если выше, тогда происходит прирост исследуемого населения.

Фертильность мужчин - физиология человекаФертильным возрастом мужчины принято считать момент полового созревания мальчика в возрасте 14–16 лет. С тех пор и практически до конца жизни мужской организм вырабатывает сперму. Получается, в отличие от женщин, мужской пол не имеет возрастных пределов репродукции. Но есть множество других факторов, влияющих на репродукцию с возрастом. Один из ключевых факторов – уменьшение выработки тестостерона в стареющем организме мужчины, что значительно увеличивает шанс зачать ребенка с генетическими отклонениями.

Читайте также:  Аднексит у женщин: причины, симптомы и лечение

Принято считать, что 60 лет – возраст, после которого не стоит зачинать ребенка. Но не обходится и без исключений. Не так давно отцом стал 85-летний дедушка, у которого родился здоровый ребенок, но играть в такие игры опасно.

Для успешного сотворения жизни женщинам и мужчинам нужно знать о состоянии своей фертильности. 

Мужчина способен сохранить свою репродуктивною функцию до конца жизни, если будет вести здоровый образ жизни и не поддаваться влиянию внешних (экология, физическая переутомляемость, неправильное питание и др.) и психологических (постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки, отсутствие полноценного сна) факторов жизни. Таким образом, мужчина всегда готов к зачатию ребенка, его фертильный период начинается от момента начала выработки сперматозоидов.

Очень часто молодые люди не могут зачать ребенка, ведя постоянную половую жизнь без контрацептивов. В таком случаи оба половых партнера должны пройти полное обследование своих репродуктивных органов и половых гормонов. 

Индекс фертильности у мужчин

Мужская фертильность - возрастные ограниченияСпособность оплодотворения женщины покажет индекс фертильности мужчины. С помощью лабораторных исследований спермы, так называемой спермограммы, можно узнать возможность оплодотворения яйцеклетки за один половой акт. После получения спермограммы с помощью индекса Крюгера и Фарриса, врачи могут точно спрогнозировать способность сперматозоидов выполнить свою цель и оплодотворить яйцеклетку.

Индекс Фарриса определеяет количество, а также явный процент малоподвижных, живых, подвижных и неподвижных головастиков в одном миллилитре спермы или в общем ее количестве. Если показатели спермы мужчины достигают значения индекса 20–25, то у мужчины обычная фертильность. Когда значение превышает отметку 25, отмечается повышенная фертильность, в случае понижения до 20 и ниже фиксируют пониженную фертильность.

Почему мужчина не может стать отцом - проблемы фертильностиПри помощи индекса Крюгера узнают такие параметры, как: размер головки сперматозоида, его хвостика и шейки, готовый результат выражают в процентном соотношении числа вполне здоровых сперматозоидов и тех, что имеют дефекты. Если число индекса больше 30% – это высокая фертильность, если ниже – низкая фертильность. В ходе таких исследований можно увидеть общую картину фертильности мужчины и его возможности стать отцом. Даже если показатели низкие, это не значит, что такой мужчина не сможет иметь детей — снижена его возможность оплодотворить яйцеклетку.

Анализы для женщин

Женская фертильность состоит из трех ключевых факторов: это способность к зачатию, вынашиванию и рождению здорового ребенка. Выделяют высокую, среднюю и низкую фертильность. Низкой можно считать случай, когда женщина сможет зачать дитя, но не способна родить природным путем. В современном мире это не считается проблемой — благодаря кесареву сечению. 

Вот перечень анализов на фертильность женщины и прогноз ее фертильности в дальнейшем:

  • Необходимо провести исследования состояния матки, а также состояния фолликулов и созревшей в них яйцеклетки с помощью ультразвукового исследования. Данный тест проводится после месячных на 5–6 день нового менструального цикла. В ходе исследования измеряется диаметр яичников и ведется подсчет активных фолликулов, выявляется пропорция соединительных и гормональных тканей. Показатель 20-120 мм является нормой. Выросшие фолликулы в норме составляют 5 штук. Активная соединительная ткань обязана сохранять пропорцию 1:1. На фоне результатов исследований овуляционный резерв оценивают по шкале от –2,0 до +2,0 баллов. Если по итогам исследования овуляционный резерв равен -2, это говорит о предельно низкой фертильности, т. е. женщине очень сложно зачать и выносить ребенка, а если результат +2, то женщина гиперфертильна, и ее здоровье позволяет ей забеременеть на протяжении двух 
Читайте также:  Симптомы и лечение атрофического гастрита у взрослых

Тест на фертильность у женщины - домашние тест-полоски

 из трех круговых циклов и родить здорового ребенка. 

  • Анализ крови на предмет наличия лютеинизирующего и фолликулостимулирующего гормонов. Они имеют сильное воздействие на способность зарождения и вынашивания малыша в утробе матери. Следствием превышения концентрации фолликулостимулирующего гормона над лютеинизирующим будут истощенные яичники и ослабленная способность к зачатию. Это стойкий тест-прогноз, который сохраняется на протяжении 3–5 лет. При лечении и правильном образе жизни уровень фертильности можно повысить.
  • Выявление проходимости маточных труб (в том случаи если у женщины раньше была внематочная беременность или бесплодие).
  • Домашний тест фертильности. В емкость с утренней мочой нужно опустить тест, подобный тесту на беременность, который будет свидетельствовать произойдет ли успешная овуляция на протяжении двух дней. Вторая полоска окрашена ярче по отношению к контрольной, значит, на данном этапе женщина имеет повышенную фертильность и ей удастся забеременеть. В случае более слабого окраса в сравнении с контрольной полоской, овуляция не состоится, и в этом менструальном цикле дама не готова к беременности.

Как повысить способность к зачатию

Низкая фертильность — не приговор. У каждой пары есть возможность зачать ребенка. Прежде всего необходимо:

  • Отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, перестать употреблять наркотики, которые при длительном употреблении могут вызвать полную бесплодность партнеров.
  • Два раза в неделю заниматься сексом. Будет лучше, если это постоянный половой партнер.
  • Выполнять регулярные физические нагрузки.
  • Контролировать свое психологическое состояние и не допускать нервных срывов, стрессовых ситуаций.
  • Для женщин важно отказаться от обезболивающих во время овуляции, чтобы не нарушать данный процесс.
  • Пить меньше кофеиносодержащих напитков.
  • Выпивать 1,5-2 литра воды в день.
  • Сбалансировать рацион питания. Он должен включать в себя: мясо, рыбу, морские и молочные продукты, фрукты и овощи. В рационе должны отсутствовать: копчёности, консервации и маринады. Пища должна быть здоровой и в нужном количестве. 

Современная жизнь полна стрессов, которые снижают детородную способность как мужчин, так и женщин. Если вы будете выполнять все рекомендации, вы повысите свои шансы на зачатие, вынашивание и рождение здорового и счастливого малыша.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Инна 17.12.2017

Я думала, это что-то вроде потенции, у мужа часто с ней проблемы, смартпрост пока что из спальни не выводится. А оказывается, это вообще касается детей, так они нам уже и не нужны, в таком-то возрасте.

Добавить комментарий